luanzete
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Tuesday 29 October 2024 16:19:28 GMT
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Comments
Rubens Morais :
Salvei pra fazer !!! Nunca faço treino de abdômen rsrs
2024-10-29 17:46:43
58
luiz :
o treino de core pode substituir o treino de abs? quantas vezes eu devo fazer por semana?
2024-10-29 23:12:50
12
Gabriel :
tem uma porção de outros músculos que fazem parte da estrutura do core, o treino está bom mas poderia ser mais equilibrado pra trazer uma postura, força e estabilidade pra treinos mais pesados.
2024-11-08 16:28:43
0
miya :
antes ou depois do treino?
2024-11-04 21:01:58
1
T. Oliveira :
Passando aqui para apoiar 😉
2024-12-08 12:58:45
1
jefim ✠ :
Brabo man
2024-10-29 16:23:35
2
esdras.vini :
quais os outros treinos durante a semana man?
2024-10-30 04:10:30
1
Victor Gabb :
Vou incluir em
2024-10-30 00:48:52
1
ferreira :
você faz 3 de uma vez ? ou faz todos os exercícios descansa e faz mais dois
2024-12-07 23:58:44
0
H14rley 🅱️ :
Eu dava muita atenção no core quando jogava futsal, mas é muito importante!
2024-11-23 16:41:53
0
Ylove :
Posso fazer essas mesmas sequências 2 x na semana ?
2024-11-15 00:18:27
0
umwiller :
boa, já salvei começar hoje
2024-11-12 21:25:35
0
_loboyra :
Pode fazer todos os dias ?
2024-11-11 23:31:59
0
Igor Erickosn :
Lindo 🥰🥰🥰
2024-11-08 11:16:55
0
Rikelme :
man, me passa o treino pra fortalecer a lombarrr?
2024-10-30 00:13:28
1
Arthur🏎️ :
🔥🔥🔥
2024-12-09 16:28:47
0
ROTVIC :
🔥🔥🔥
2024-12-06 15:04:37
0
ROTVIC :
❤️❤️❤️
2024-12-06 15:04:33
0
ROTVIC :
🔥🔥🔥
2024-12-06 15:04:28
0
ROTVIC :
❤️❤️❤️
2024-12-06 15:04:26
0
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