Tidak di desain makan 3x sehari? Iya kan karena aktifitas fisiknya tergantung seperti apa. Kalo ringan², tanpa Olah Fisik, gimana mau pembakaran kalori makanannya? Apalagi di usia pertambahan nanti metabolisme semakin rendah, makin rendah olah fisik malah makin susah pembakaran kalori, hingga timbul banyak masalah kesehatan seperti degeneratif hingga kanker. #kebugaran #fitnesslife #infokesehatan #svbhealthnews - @stevenfit8000