@aldanaqnutricion: DESAFÍO 21 DÍAS QUERES EMPEZAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE? Si querés mejorar tu estilo de vida y no sabés por dónde empezar, ¡esto es para vos! Te pasa que no estás contento con tu peso o tu estilo de vida? Te gustaría cambiarlo, pero no sabés cómo? Si sentís que te falta una guía o un plan claro para arrancar bien, no te preocupes. Estoy acá para ayudarte a empezar con hábitos saludables. Querés ser parte de esta comunidad? comentá "DESAFÍO" y te escribo por privado para ayudarte a dar el primer paso.

Aldana Quintana
Aldana Quintana
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Thursday 31 October 2024 01:50:34 GMT
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Comments

noeydelfi
noeydelfi :
Pero entonces es mejor un alfajor que una fruta y yogurt???
2024-10-31 10:34:32
406
user__0800
Len :
No siempre se trata de calorías sino de la calidad de los alimentos
2024-10-31 18:39:24
717
maigumiel
Maig :
No se entiende
2024-10-31 15:17:50
186
user290151543
Sandra :
No se trata solo de calorías, sino de alimentación saludable!
2024-11-02 19:10:45
18
asupalacio
Asu Palacio :
al final, no entiendo nada😳
2024-10-31 12:51:48
39
noearce3
Noe Arce✨🧿 :
para aumentar de peso tengo que comer más cantidad o eso está bien ?
2024-10-31 17:29:26
1
mararodriguez190
Mara Rodriguez :
Desafio
2024-11-02 22:04:48
0
primitiva69
Romy :
lo ideal seria el cafe con leche pero con dos tostadas y la banana
2025-01-12 05:18:05
0
____1111n
____1111n :
Habría que aclarar que depende el objetivo de cada persona! Si queres lograr un déficit calórico sin concentrarte en calidad de alimentos sería la segunda opción. Ahora, si queres mejorar tu
2024-11-01 03:26:14
1
martindario201
martindario201 :
Desafio
2024-11-01 19:25:52
0
danielcordobauy
Daniel G Córdoba :
Si al saludable le sacamos los frutos secos suman menos calorias que el no saludable, no tengo pruebas pero tampoco dudas.
2025-01-25 00:11:23
0
mar.digital.ok
MARÍA AR :
desafío
2025-01-13 02:44:39
0
cami.solis0
Cami Solis :
quien se baja el pote entero de ese yogurt?? yo lo porciono y me dura para cuatro o cinco veces.
2024-10-31 17:38:43
45
rafa58827
Rafa :
búscame un alfajor de tan pocas calorías.......
2024-11-01 01:12:37
3
__......00800......__
ঔৣ❦٭࿆🅓🅔🅛🅘🅐𖣘٭࿆ঔৣ :
yo desayuno 50 gramos de frutos secos, con una tasa de leche descremada con una cucharadita de café con Stevia, y un vaso de jugo de naranjas exprimido. te re llena. colación una fruta y agua
2024-10-31 18:56:56
1
lulibotto1
Luciana Botto686 :
hoy fui flexible, café en jarrita con un alfajor de maicena, lo pensé mucho y evite las medialunas. Mañana me preparo mejor y regreso a la fruta.
2024-10-31 03:20:25
4
solfigueroar
Solana Figueroa Rues :
desafio
2024-10-31 21:24:17
0
nissank13_1.6t
Nissan K13 1.6 Turbo :
ayer precisamente vi unas oreo y marca 4 gallititas 500 calorías 4 inocentes galletas
2024-11-19 22:07:51
0
floresvalleosgpe
Flores Valle Osgpe :
Pues si el resultado es adelgazar a toda costa, si, si quieres nutrirte y haces ejercicio, no
2025-09-11 03:23:36
0
ritairenegaleano
ritairenegaleano :
No se entiende 🤷
2024-12-01 18:37:10
0
gabekugo
Gabeku :
justo ayer desayune lo de la derecha, estuve con ansiedad TODO el día por la cantidad de azucar
2025-08-26 15:51:49
0
daianaleguizamon62
Dai Leguiza :
el video que necesitaba para mí café con alfaoreo. jaja
2025-08-21 20:01:27
0
wellnessxnutricion
Pitu Healy :
😳 no puedo creer estos videoooos
2024-10-31 18:28:38
24
user99995555589
user99999. :
La cantidad de cada cosa que comes tiene que ver mucho =
2025-08-26 14:59:44
0
matiaseamarillo
Matias Amarillo Akd :
y el azúcar? 🤔
2025-08-26 16:38:19
0
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