@aldanaqnutricion: DESAFÍO 21 DÍAS QUERES EMPEZAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE? Si querés mejorar tu estilo de vida y no sabés por dónde empezar, ¡esto es para vos! Te pasa que no estás contento con tu peso o tu estilo de vida? Te gustaría cambiarlo, pero no sabés cómo? Si sentís que te falta una guía o un plan claro para arrancar bien, no te preocupes. Estoy acá para ayudarte a empezar con hábitos saludables. Querés ser parte de esta comunidad? comentá "DESAFÍO" y te escribo por privado para ayudarte a dar el primer paso.
Pero entonces es mejor un alfajor que una fruta y yogurt???
2024-10-31 10:34:32
406
Len :
No siempre se trata de calorías sino de la calidad de los alimentos
2024-10-31 18:39:24
717
Maig :
No se entiende
2024-10-31 15:17:50
186
Sandra :
No se trata solo de calorías, sino de alimentación saludable!
2024-11-02 19:10:45
18
Asu Palacio :
al final, no entiendo nada😳
2024-10-31 12:51:48
39
Noe Arce✨🧿 :
para aumentar de peso tengo que comer más cantidad o eso está bien ?
2024-10-31 17:29:26
1
Mara Rodriguez :
Desafio
2024-11-02 22:04:48
0
Romy :
lo ideal seria el cafe con leche pero con dos tostadas y la banana
2025-01-12 05:18:05
0
____1111n :
Habría que aclarar que depende el objetivo de cada persona! Si queres lograr un déficit calórico sin concentrarte en calidad de alimentos sería la segunda opción. Ahora, si queres mejorar tu
2024-11-01 03:26:14
1
martindario201 :
Desafio
2024-11-01 19:25:52
0
Daniel G Córdoba :
Si al saludable le sacamos los frutos secos suman menos calorias que el no saludable, no tengo pruebas pero tampoco dudas.
2025-01-25 00:11:23
0
MARÍA AR :
desafío
2025-01-13 02:44:39
0
Cami Solis :
quien se baja el pote entero de ese yogurt?? yo lo porciono y me dura para cuatro o cinco veces.
2024-10-31 17:38:43
45
Rafa :
búscame un alfajor de tan pocas calorías.......
2024-11-01 01:12:37
3
ঔৣ❦٭࿆🅓🅔🅛🅘🅐𖣘٭࿆ঔৣ :
yo desayuno 50 gramos de frutos secos, con una tasa de leche descremada con una cucharadita de café con Stevia, y un vaso de jugo de naranjas exprimido. te re llena. colación una fruta y agua
2024-10-31 18:56:56
1
Luciana Botto686 :
hoy fui flexible, café en jarrita con un alfajor de maicena, lo pensé mucho y evite las medialunas. Mañana me preparo mejor y regreso a la fruta.
2024-10-31 03:20:25
4
Solana Figueroa Rues :
desafio
2024-10-31 21:24:17
0
Nissan K13 1.6 Turbo :
ayer precisamente vi unas oreo y marca 4 gallititas 500 calorías 4 inocentes galletas
2024-11-19 22:07:51
0
Flores Valle Osgpe :
Pues si el resultado es adelgazar a toda costa, si, si quieres nutrirte y haces ejercicio, no
2025-09-11 03:23:36
0
ritairenegaleano :
No se entiende 🤷
2024-12-01 18:37:10
0
Gabeku :
justo ayer desayune lo de la derecha, estuve con ansiedad TODO el día por la cantidad de azucar
2025-08-26 15:51:49
0
Dai Leguiza :
el video que necesitaba para mí café con alfaoreo. jaja
2025-08-21 20:01:27
0
Pitu Healy :
😳 no puedo creer estos videoooos
2024-10-31 18:28:38
24
user99999. :
La cantidad de cada cosa que comes tiene que ver mucho =
2025-08-26 14:59:44
0
Matias Amarillo Akd :
y el azúcar? 🤔
2025-08-26 16:38:19
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