@gittelzeke: 长期久坐 腰疼 就练这样躺着锻炼#缓解腰痛#适合中老年人锻炼 #养生 #久坐上班族 #居家锻炼 #健康

王康杰老师
王康杰老师
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Thursday 31 October 2024 04:02:38 GMT
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user4496311178139
南乔(➕薇:Qy64216) :
nice job
2024-12-18 21:11:27
2
lilylaii
𝙇𝙄𝙇𝙔 :
THANKS..
2024-11-14 16:54:15
1
user4904637851127
安琪,💕 :
你可以去的了
2024-11-03 08:59:08
8
kuo02
格格 ⁸⁸²⁰👒¹⁰⁹ :
老師的店在那呢
2024-11-03 22:52:28
5
a804022001
夏雨蝶 :
謝謝你的分享
2024-10-31 12:02:43
8
dyt129y6jpnp
長髮公主 :
謝謝你
2024-11-03 17:48:09
9
jbg7fbqa1rys
Lbank加密货币✈️SSP_bets :
长期坐姿不良腰部容易不适,这招躺姿锻炼看起来不错哦!#舒缓腰背痛#适合中老年人 #保健 #久坐族 #家中训练 #健康生活
2024-11-04 06:25:26
8
2183847228
愛唱歌的🐟 :
之前痛做這個真的有效
2024-11-13 07:11:33
5
31231835297
無心 :
腰閃到怎麼治
2024-11-05 14:29:16
6
userz92ex7jf5j
抖抖音485 :
長骨刺做這動作有效果嗎?
2024-11-06 22:24:33
8
a88shao88tw
用户8006101382723 :
❣️👍🙂😍🌈💖✨ 祝@✌️❣️🙂 !
2024-11-04 19:58:51
5
user6grfv1c25b
周捷 :
復健師都會做此動作
2024-11-11 01:35:13
12
user1578546577708
user1578546577708 :
是有拉直感但是小腿容易抽筋😅沒辦法保持一分鐘
2024-11-10 10:30:42
8
jeyelt
青山綠水碧海藍天 :
真的沒用,只有大腿後部拉傷的感覺😅
2024-11-05 12:38:41
5
anjur82
小雨💧 :
沒感覺😅
2024-11-09 15:08:51
5
benson990909_9
Benson.. :
會抽筋
2024-11-03 15:06:21
15
user1572531654682
微扑克线上局🐟多上桌就送100进主页 :
开开心心每一天
2024-12-30 11:04:36
17
user7342394306883
蔡寶珠 :
會抽筋
2024-11-05 13:03:30
4
wolfx197
Yen Yu-Ming :
學起來
2024-11-13 02:38:15
4
30461314057
鼻子 :
照著做差點腳抽筋
2024-11-13 14:12:33
4
user5724682632579
霹靂閃電無敵霹靂英雄雷電風斬做掉你 :
我是開刀以後就變成這樣無法彎腰太久 2-3小時就難受
2024-11-21 13:28:42
1
nonix429
纳尼 (*Nonix *) :
每天都这样,真的是又痛又痛
2024-11-24 04:10:12
1
hual_0105.tw
🇹🇼亞瑟🌟 :
我腳抽筋了
2024-11-17 02:14:20
1
user6618449694802
🍎蜜(*˘︶˘*)糖.。.:*兒🍏 :
我左腳後十字韌帶斷了,我用這樣子我的腳會抽筋
2024-11-16 21:26:37
0
chenmeiyun3
Chen Mei Yun 甄好玩😜 :
試試看
2024-12-08 00:35:21
2
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