@dr_paulaihnatowicz: 🥜Czy ktoś nie lubi pistacji?? 🥜Ja kocham! Tak jak ten przepis 🤩 🥜ZAPISZ i obserwuj po więcej! Pistacjowe serniczki lodowe 1 z 8 sztuka ma: 144 kcal / B:7g / T:9g / W:11g Błonnik:1.3g IG:5.4 (niski) ŁG:3.3 (niski) Wapń: 50.8 mg Składniki: 100 ml mleczka kokosowego light 300g jogurtu typu greckiego 0% tłuszczu 25g pasty z pistacji 100% 70g pistacji 50g miodu (2 łyżki) Polewa: 25g pasty z pistacji 100% Przygotowanie: 1. Wszystkie składniki zmiksuj na gładki mus. 2. Krem przelej do formy i schowaj do zamrażarki na całą noc. 3. Wyciągnij z zamrażarki 5-10 minut przed jedzeniem. 4. Wierzch udekoruj kremem pistacjowym. #pistacje #przepisy #fitprzepisy #dietetyczka

Dr Dietetyki Paula Ihnatowicz

Open In TikTok:

Region: PL

Thursday 31 October 2024 09:03:28 GMT