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Мʼяке скло (ВТД)
Мʼяке скло (ВТД)
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Thursday 31 October 2024 12:14:04 GMT
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Escucha a tu cuerpo y mejora tus decisiones 🧍✨ 📝 RESUMEN👇👇 1️⃣🧠 La ciencia habla de dos tipos de autoconocimiento: el conceptual y el sensorial. El primero se basa en cómo te defines a través de conceptos, de pensamientos, mientras que el segundo se centra en lo que tu cuerpo le comunica a tu cerebro, interpretando señales físicas. 2️⃣🧍‍♂️Cada vez que el cerebro envía información al cuerpo, este le devuelve nueve veces más información, lo que revela la gran cantidad de datos que el cuerpo proporciona al cerebro sobre tu estado actual. 3️⃣🧘‍♂️ La meditación ha demostrado ser la herramienta más efectiva para interpretar esa información corporal. En particular, la técnica de meditación conocida como escaneo corporal, fortalece las áreas del cerebro responsables de leer las señales del cuerpo, aumentando la inteligencia intuitiva. 4️⃣🌀Al aprender a interpretar mejor las señales de tu cuerpo, reduces errores en tus decisiones al combinar esta inteligencia con la racional y emocional, logrando un enfoque más efectivo y equilibrado. Explicado por 👉 Estanislao Bachrach FUENTE (YT) Canal: BorderPeriodismo Título: EL CUERPO || MENTAL #2 con Estanislao BACHRACH y María Julia OLIVÁN ©️ No pretendemos infringir derechos de autor. Envíanos un MD para cambiar/eliminar. Gracias por la comprensión y cooperación. #bienestar #meditación #decisiones #desarrollopersonal #mejorapersonal #superaciónpersonal #bienestaremocional #autoconocimiento #inteligenciasensorial #escaneocorporal
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