@user7cn1: #الفنان هيازع البارقي #اغنية # 🎵قلبي ترى ماهو بسالي إن غبت عني ما لقيتك بشكي وقول ياويل حالي🎶 من التراث الشعبي 🎼

التراث الشعبي

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Thursday 31 October 2024 14:38:00 GMT

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علي الخالدي :

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2024-12-14 19:06:32

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😂😂😂😂 .... #كورة #خماسي#العجمي #الاسكندرية #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

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#panfit de Aguacate ¡Receta #antiinflamatoria !😍 Lo más increíble es que es #sinazucar , #singluten y #sinharina 🤩 Una opción nutritiva y balanceada, ideal para un desayuno, almuerzo o merienda saludable. Ingredientes: ⬇️ 1 aguacate (aproximadamente 200g) 150g ó 2/3 taza de requesón o cottage cheese 1 huevo grande Opcional: Especias italianas y sal a gusto Mezcla todos los ingredientes y hornea a 350°F ó 200°C por 15 a 20 minutos. Se puede hacer también en la freidora de aire 🙌🏽 Esta receta es una combinación nutritiva que ofrece varios beneficios para la salud: 👇🏼 1. Rica en #proteínas :Tanto el queso como el huevo son excelentes fuentes de proteínas, esenciales para la reparación de tejidos y mantenimiento de la masa muscular. 2. Grasas saludables: El aguacate es rico en grasas monoinsaturadas, son beneficiosas para el corazón. Estas pueden ayudar a reducir el colesterol LDL (“malo”) y aumentar el colesterol HDL (“bueno”). 3. Bajo en carbohidratos: Esta receta es una opción ideal para quienes siguen dietas bajas en carbohidratos o cetogénicas. 4. Alto en #vitaminas y #minerales : - Aguacate: vitaminas E, K, C, y B, potasio y fibra. - Queso cottage: fuente de calcio, es vital para la salud ósea. - Huevo: vitamina D, vitamina B12, y colina, importante para la función cerebral y el hígado. 5. Satisfacción y saciedad: La combinación de esta receta puede ayudar a mantener la sensación de saciedad por más tiempo, puede ser beneficioso para el control del peso. 6. Apoyo al #metabolismo : La colina presente en el huevo y el contenido de proteínas ayudan en el metabolismo energético, facilitando el mantenimiento de un metabolismo activo. ¿Qué te pareció esta receta ? 💚 Déjame saber en los comentarios. ⬇️ Sígueme para muchas recetas antiinflamatorias de panes y #postresfit sin harina, gluten, ni azúcar 😍 Coleccionando recetas antiinflamatorias para ti. 🎥 Receta: lindsay.keosayian , GentleTummy Síguelas para muchas recetas saludables #aguacate #avocado #homemeadebread #recetaantiinflamatoria #ceroinflamacion #alimentacionantiinflamatoria #reducelainflamacion #panfit #recetaketo #recetafit #ceroazucar #puertorico #salud #nutricion #recetasboricuas

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