Alzubaide_coach
Region: AE
Thursday 31 October 2024 18:38:14 GMT
245090
3779
139
379
Music
Download
Comments
Solotraveller :
وضياع الركب والمفاصل
2024-11-01 21:59:55
5
A :
نبي سير للبيت كويس من وين
2024-11-01 09:55:25
1
Protector :
اقدر أغير في الوقت مثال دقيقة سبرنت دقيقة مشي ؟ و كم ممكن استمر في هذا التمرين اقدر أتجاوز ٤٥ دقيقة ؟
2024-11-01 11:10:30
3
محمد :
انا اخليها دقيقتين راحه ودقيقتين اسبرنت مناسب او لا
2024-11-02 17:56:48
1
Mo77f :
سؤال ها تمرين قبل ما اتمرن حديد ولا بعد ولا اخليه بيوم لحاله؟
2024-11-05 22:29:34
1
اليامي :
اذا مشيت بالسير يجيني الم بالسيقان؟
2024-12-04 17:35:35
1
! :
المشكله ان جهاز السير سرعاته محدوده
2024-11-01 18:21:56
1
استغفر الله :
😂توني بادي بهالفكره ومطبقنها ويطلع لي الفديو سبحان الله
2024-11-16 16:17:25
4
Alalif :
أنا أهرول ٩ دقايق وامشي مشي بطيء الى متوسط ٥ دقايق وهكذا لمدة ٤٠ دقيقه ممتاز ولا ؟؟؟؟؟
2024-11-21 17:16:49
1
خالد الفهمي :
انا اجري دقيقه سرعة ١٣ سير وامشي دقيقتين لمسافات ٢ كيلو النبض يوصل ١٦٧ وبعد المشي ينزل الي ١٢٥ تمام ؟؟
2024-11-19 11:34:28
2
💕 :
كم دقيقه نساويه
2024-11-26 13:41:16
1
محمد :
فيه طرق تخليك تتجنب الم المفاصل بالمشي على السير؟
2024-11-01 11:00:32
1
K🇶🇦 :
وكم دقيقة؟
2024-10-31 23:03:29
1
عبدالعظيم سلمان31g :
اتمرن نفس التمرين هذا لكن نصف ساعة متواصلة بدون راحة كيف هكي. كويس ؟
2024-12-10 23:51:03
1
Saleh :
لمدة كم
2024-11-30 12:31:23
1
الـســاري :
كابتن انه جاي العب دقيقتين ركض و٣٠ ثانيه راحه
2024-11-29 07:05:18
1
3skr✨🇰🇼 :
ياسلام عليك 👌🏻 هذا نوع من انواع الي نقول عنها بالعامي (خلطة من الخلطات السحرية) تسلم على الطرح السليم
2024-11-20 05:47:03
2
AL-shehri🏳️🏳️🏳️ :
طيب أنا أخذ 250 متر هروله ومثلها مشي متوسط تمام ولا اقلل من المشي
2024-11-24 16:48:19
1
Ahmad 965 :
كبتن يصلح لاعمار فوق ال٤٠ خصوصا اني سمعت انه التمرين HIiT مضر للقلب
2024-11-17 05:45:23
1
Muslim Emid🇮🇶 :
شنو تمارين المقاومة قبل الجري
2024-11-16 00:29:39
1
٢٤ :
فعلاً التمرين ممتاز جداً، شد عليه🫡
2024-11-05 18:57:57
1
NFA نافع الشمري :
بس كذا ما يهدم عضل ؟
2024-11-04 20:19:22
1
Abdullah00 :
عادي اركض ع سرعة 15 ؟
2024-11-03 20:34:34
1
jamal :
ايش رأيك بالهيت على الالبتيكال ؟؟ بسويه دقيقه ودقيقتين راحة !
2024-11-03 10:23:52
1
𝙵𝙰𝚁𝙴𝚂 :
واللي ٣٠ دقيقه ،، ٥ دقايق مشي و ٥ هروله لين يخلص 🏃🏻♂️
2024-11-03 02:20:17
1
To see more videos from user @alzubaide_coach, please go to the Tikwm
homepage.
