@schmaleschulter: Jeder kann diese Pfanne jeden Tag beim Abnehmen essen. 🤝 Rezept👇🏽 Zutaten für eine Pfanne: -100g Cocktail Tomaten -200g Eisbergsalat -250g Hähnchenbrust -400g Kartoffeln -70g Paprika gelb -50g Joghurt 1,5% -3 EL Ketchup light -2 EL Mayo Light -1 TL Öl -5g Parmesan -2 EL Gurkenwasser -1 Zehe Knoblauch -Salz, Pfeffer, Gyrosgewürz, Tabasco Zubereitung: So einfach wie im Video. 20 Minuten bei 200 Grad Umluft backen. Nährwerte: 763 Kcal 75g Protein 85g Kh 10g Fett #abnehmen #diät #highprotein #fitnessrezepte
Die Pfanne versteh ich nicht😂 Hab's aber nachgemacht (in ner Schüssel) und war richtig lecker
2024-11-04 08:26:23
725
Liz :
Leider nicht jeder, jeden Tag. Ich habe - ohne Sport - 1194 kcal frei. Selbst mit Sport schaffe ich es nur auf 1400 - 1500 kcal. Das wäre damit die Hälfte meiner Kalorienzufuhr.
2024-11-01 18:19:22
65
Eveline :
gibt es ein video zu den ofenkartoffeln?
2024-11-02 18:25:31
7
spotlight_pictures :
Ich bin ja froh das Du nicht überall "Sahneprotein" draufwirfst... da gibt hier jemanden der wirft das Zeugs gefühlt sogar in Rinderrouladen.
2024-11-01 21:43:56
135
Ori :
Aber ist eine Pfanne nicht bissen Zeh beim essen? Soweit ich weiß sind Pfannen schon recht Hart oder Liegt es Am Rezept damit sie Etwas Zahrter wird ?
2024-11-03 12:05:56
31
ZWB_GERRI_ :
Abspeichern und nie nachmachen👍🏻
2025-01-06 23:17:50
13
Rai ko :
Endlich mal ne Pfanne und keine Bowl 😅
2024-11-01 17:23:30
47
froehlich☀️ :
Schaut gerne vorbei hab auch fitnessrezepte würde mich freuen 🥹🫶🏽
2024-11-10 18:35:12
9
To see more videos from user @schmaleschulter, please go to the Tikwm
homepage.