@socdamdang2004: Thich dang gio nay :3 🤪

𝕊ó𝕔𝕏𝕚𝕟𝕙𝕐ê𝕦🤍𝕊𝕏𝕐
𝕊ó𝕔𝕏𝕚𝕟𝕙𝕐ê𝕦🤍𝕊𝕏𝕐
Open In TikTok:
Region: VN
Friday 01 November 2024 17:53:33 GMT
29068
3048
52
83

Music

Download

Comments

_.mk._00
MK :
dễ thương quá chừng
2024-11-03 11:32:46
0
g458672
差點沒了 :
哎唷我去🥺🥺
2024-11-07 10:01:57
1
userocmlzjt9p8
Đặng Ngô quyền :
Xin cân nặng và chiều cao
2024-12-05 15:11:11
0
thaydungmodgame
THẦY DŨNG MOD GAME :
xinh🥰🥰
2024-11-09 07:05:16
0
tiendattouring
Tiến Đạt Touring :
Nhìn cuốn thế
2024-11-05 14:48:14
0
hoang_idol99
Hoàng Shizuka ♥️🇨🇳 :
điệu khánh sky ả
2024-11-05 03:27:22
0
be.dviver
阿强 :
厉害👍太棒了
2024-11-05 00:50:37
0
cau3nini
cẬu✿3︵²ᵏ¹ :
dáng đẹp ghê
2024-11-04 14:24:47
0
ngoclam2kaa
🍀🍀🍀♓ :
🥰🥰🥰🥰Xinh thế
2024-11-04 02:24:37
0
bon.cham.ek.ka
🇻🇳🦋Bon Cham Ek Ka។ 🦋🇰🇭 :
🥰🥰🥰🥰 xik thế
2024-11-02 14:25:12
0
cloud.hiu
Hiếu K48 :
woooowww
2024-11-01 23:05:02
0
vanduc.9
꧁•⊹٭9X٭⊹•꧂74d1 :
ms live xong ha
2024-11-01 17:58:12
0
re...1234567
REDA2 :
🥰🥰🥰
2024-11-01 18:08:38
0
wenwen2601
wenwen2601 :
🥰🥰🥰
2024-12-01 19:02:20
0
waigogo77
waigogo77 :
😁
2024-11-25 19:43:08
0
theviptan
Từ Minh Tấn :
🥰
2024-11-24 11:40:21
0
tigetige47
我是龍魔 :
🥰🥰🥰
2024-11-15 13:19:30
0
tigetige47
我是龍魔 :
😁😁😁
2024-11-15 12:57:52
0
tigetige47
我是龍魔 :
🥰🥰🥰
2024-11-15 09:46:29
0
hau_mi_nhon
Hậu Mi Nhon :
🥰🥰🥰
2024-11-12 14:13:18
0
nguyentonyduc
nguyentonyduc :
🥰🥰
2024-11-09 18:35:53
0
dinhcongkhaiminh
♦.Minh Phương.♦ :
🥰🥰🥰🥰
2024-11-06 02:50:09
0
tranhaonam955
🌬💚Bảo KA ❤🌬 :
🥰🥰🥰
2024-11-05 14:43:53
0
tandanh1245
Kim Minh :
🥰🥰🥰
2024-11-04 21:51:22
0
pinky_2263
Bạch Uyển Nhi ᡣ𐭩 :
🥰🥰
2024-11-04 15:16:11
0
To see more videos from user @socdamdang2004, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

В ЧЕМ РАЗНИЦА?😳👇 Слева девушка укрепляет ПОПЕРЕЧНУЮ МЫШЦУ ЖИВОТА: единственную мышцу в теле, наш природный корсет, отвечающий за плоский живот без торчащих ребер, валика внизу живота и прогиба в пояснице.  Это глубокая мышца, которая, будучи укрепленной, не позволяет животу выпирать после еды и во время кд.  Укрепить ее можно только дыхательными упражнениями (методикой активации поперечной на силовых тренировках против болей в пояснице я делюсь в своих индивидуальных программах, подробности в закрепленных постах).  Вот упражнения на поперечную, показанные на видео: - ягодичный мост на живот  - мертвый жук  - подъем на носки  Во втором же случае девушка закачивает ПРЯМУЮ МЫШЦУ ЖИВОТА, отвечающую за КУБИКИ ПРЕССА. Это поверхностная мышца, поэтому на плоский живот она не влияет.  Ее укрепить можно различными динамическими вариациями скручиваний, показанными на видео справа. Да, укрепив ее можно получить рельеф на животе: но этот рельеф может быть и на торчащем пузе.  За плоскость же отвечает именно ПОПЕРЕЧНАЯ мышца живота.  О том, как ПОШАГОВО УКРЕПИТЬ ПОПЕРЕЧНУЮ МЫШЦУ ЖИВОТА И СДЕЛАТЬ ЖИВОТ ПЛОСКИМ  -> смотри в моем тгк в био🍑‼️ #фитоняшка #спортивныедевушки #спортивныйтикток
В ЧЕМ РАЗНИЦА?😳👇 Слева девушка укрепляет ПОПЕРЕЧНУЮ МЫШЦУ ЖИВОТА: единственную мышцу в теле, наш природный корсет, отвечающий за плоский живот без торчащих ребер, валика внизу живота и прогиба в пояснице. Это глубокая мышца, которая, будучи укрепленной, не позволяет животу выпирать после еды и во время кд. Укрепить ее можно только дыхательными упражнениями (методикой активации поперечной на силовых тренировках против болей в пояснице я делюсь в своих индивидуальных программах, подробности в закрепленных постах). Вот упражнения на поперечную, показанные на видео: - ягодичный мост на живот - мертвый жук - подъем на носки Во втором же случае девушка закачивает ПРЯМУЮ МЫШЦУ ЖИВОТА, отвечающую за КУБИКИ ПРЕССА. Это поверхностная мышца, поэтому на плоский живот она не влияет. Ее укрепить можно различными динамическими вариациями скручиваний, показанными на видео справа. Да, укрепив ее можно получить рельеф на животе: но этот рельеф может быть и на торчащем пузе. За плоскость же отвечает именно ПОПЕРЕЧНАЯ мышца живота. О том, как ПОШАГОВО УКРЕПИТЬ ПОПЕРЕЧНУЮ МЫШЦУ ЖИВОТА И СДЕЛАТЬ ЖИВОТ ПЛОСКИМ -> смотри в моем тгк в био🍑‼️ #фитоняшка #спортивныедевушки #спортивныйтикток

About