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@bo_khalid.93: #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #حسين_عبدالرضا #سعد_الفرج #ضحك

بو خالد🇰🇼
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Saturday 02 November 2024 13:46:34 GMT
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atard7
ام البنين :
😂😂😂
2024-11-02 15:27:07
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Exercices simples pour les doigts, faites-les tous les jours ! Tout le monde sait que les mains sont reliées au cœur, et en même temps, les doigts sont flexibles et la tête est également flexible. Alors, à mesure que je vieillis, j’insiste pour pratiquer cette série d’exercices pour les doigts tous les jours. Cela ne demande pas beaucoup d’efforts et peut être fait à tout moment et n’importe où. La première consiste à saisir à pleine main, à ouvrir la paume puis à la serrer, à faire 20 fois ; la deuxième est une prise à mi-main, pliez les deuxième et troisième articulations des doigts, faites-le 20 fois. La troisième consiste à tenir le poing avec les pouces au centre et à en faire 20. La quatrième consiste à joindre vos doigts, à les plier légèrement et à en faire 20. Cinquièmement, appuyez vos paumes, joignez vos mains, appuyez à gauche et à droite, faites-le 20 fois. Le sixième, pour rassembler des richesses, étendez vos doigts et pliez-les comme vos paumes, faites-le 20 fois. Septièmement, tapotez vos doigts, avec votre pouce touchant les quatre autres doigts à tour de rôle, faites-en 20. Huitièmement, frottez les éminences thénar et hypothénar, avec vos paumes légèrement surélevées, et frottez d'avant en arrière 20 fois. Ok, tu as appris ? Suivez Zoyitang et vous vivrez une vie saine sans prendre de détours.
Exercices simples pour les doigts, faites-les tous les jours ! Tout le monde sait que les mains sont reliées au cœur, et en même temps, les doigts sont flexibles et la tête est également flexible. Alors, à mesure que je vieillis, j’insiste pour pratiquer cette série d’exercices pour les doigts tous les jours. Cela ne demande pas beaucoup d’efforts et peut être fait à tout moment et n’importe où. La première consiste à saisir à pleine main, à ouvrir la paume puis à la serrer, à faire 20 fois ; la deuxième est une prise à mi-main, pliez les deuxième et troisième articulations des doigts, faites-le 20 fois. La troisième consiste à tenir le poing avec les pouces au centre et à en faire 20. La quatrième consiste à joindre vos doigts, à les plier légèrement et à en faire 20. Cinquièmement, appuyez vos paumes, joignez vos mains, appuyez à gauche et à droite, faites-le 20 fois. Le sixième, pour rassembler des richesses, étendez vos doigts et pliez-les comme vos paumes, faites-le 20 fois. Septièmement, tapotez vos doigts, avec votre pouce touchant les quatre autres doigts à tour de rôle, faites-en 20. Huitièmement, frottez les éminences thénar et hypothénar, avec vos paumes légèrement surélevées, et frottez d'avant en arrière 20 fois. Ok, tu as appris ? Suivez Zoyitang et vous vivrez une vie saine sans prendre de détours.
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Mañana Nuevo video (MUÑECA MALDITA) #fvp #viral #parati #teamreydelasbromas #reydelasbromas #cariñosas #broma #burritooficial #apañalopepe🗣️🗣️🗣️ #humor #cholo #enano #barbero #elbabodetemu
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ميشرفنيش !🫱🏼‍🫲🏽 #faresa_katrya #y #شعر #فارس_قطرية
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