Koshyl_Gym
Region: UA
Saturday 02 November 2024 15:56:31 GMT
293049
5701
64
123
Music
Download
Comments
Farasal_རྟ :
А теперь с большим весом так же давай
2024-12-24 23:54:57
2
bolshoi_ogurchic :
а молоточками делать норм?
2024-11-11 17:47:26
1
lohotron300 :
Разницу хоть объяснил бы
2024-11-02 16:10:07
262
🇷🇺🇷🇺冂口山仨几_🇷🇺_廾丹乂丫认🇷🇺🇷 :
а есть разница менять их позицию а конце?
2024-11-02 16:42:56
26
mamertayev :
Ну тут хз. Я бицепс качал лишь одним упражнением и это подъем зет штанги и все. Бицепс хорошо рос и никаких супинации не надо было
2024-11-02 20:26:24
7
досик :
капец ты набрал
2024-11-03 04:25:36
6
chsahs :
ребят подскажите пожалуйста, должно ли быть так,что у меня после упражнения забит не бицепс,а предплечья? и как это можно исправить?
2024-12-07 03:59:13
1
🇱🇹🇷🇺 :
Че делать если чувствую локоть как бы не делал
2024-11-13 11:17:07
1
paradise :
Пацаны что насчет тренинга духоты ?минимум отдыха максимум интенсивность
2024-11-03 19:21:13
0
furorjr :
пацаны кто может совет дать у меня рост 187 вес 107 кг примерно тело сложение мезоформа мне стоит набрать массу или худеть чтоб получит красивое тело?
2024-11-21 00:24:07
0
mohito_ff :
рассказывает нам химик
2024-11-20 15:02:54
0
Akraam⚫🟡⚪ :
где такой рашград заказывал?
2024-11-02 21:05:55
2
onlyazazajwjwjw :
разгибание Зоттмана лучше
2024-11-03 04:09:37
3
Marston :
С супинацией мне намного удобней и прогресс быстрее идет
2024-11-03 10:30:06
1
Kadyrov :
ещё лучше по очереди делать
2024-11-03 07:22:13
1
avicn :
нужно раньше делать супинацию в кистевом суставе, уже на подъеме гантелей а не в верхней точке.
2024-12-25 12:06:40
0
Dungeon_master022 :
А если еще в верхней точки развернуть на 90 градусов
2024-12-22 13:11:16
0
I"m BAGA :
Братан где вопросы
2024-11-12 20:20:40
0
аолдывлыл :
че супинация даёт?
2024-11-12 16:49:14
0
M❤️🩹❤️🩹 :
ема ты изменился
2024-11-12 14:54:47
0
тэчик :
Можно делать обычные сгибания и "молотки". Эффект тот же
2024-11-09 15:16:56
0
Hlib :
С супинацией в этом упразднит нужно начинать ранее чем ты делаешь на видео что бы нагрузить больше длинную головку бицепса
2024-11-04 05:49:43
0
Arsenii :
🤔
2024-12-21 22:05:58
0
Denys Hryskiv :
😳😳😳
2024-11-14 19:15:45
0
עמית פלוי :
😅😂
2024-11-03 14:47:51
0
To see more videos from user @koshyl_gym, please go to the Tikwm
homepage.
