@brunaprpaiva: Quer emagrecer comendo bem? Deixando o buchinho cheio e mandando a gordura embora? Então faz essa receita que é prática, saborosa, nutritiva e leve! 100g de macarrão cozido 150g de carne magra em cubinhos 10 tomatinhos cereja (pode ser 1 tomate italiano) Cenoura e abobrinha ralada a gosto Temperos como cebola, pimenta do reino e sal a gosto 1 colher de sopa de azeite (no video eu exagerei, use só uma colher (15ml) 3 colheres de sopa de extrato de tomate Refoga tudo, mistura com o macarrão e vrau!

Bruna Paiva
Bruna Paiva
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Sunday 03 November 2024 01:34:29 GMT
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Comments

g_snn
gi_s :
Perfeito. Só não exagerem no azeite, equivale a outro prato de comida :)
2024-11-03 12:17:47
1770
evellynmafraa
Mafra :
infelizmente tenho o paladar infantil e não como cenoura nem cebola nem abobrinha, nem nada de verduras kkkk
2024-11-03 04:21:58
126
aizauai
user1485048605496 :
um shoyu ali ficaria maravilhoso, mas nem sei se é calórico ou não kk
2024-11-03 13:30:21
486
ltcbm
Letícia Bernal :
pesou ele 100g cozido ou 100g antes de cozinhar?
2024-11-03 14:04:25
35
marymorais192
Mary Morais :
Amei a dica, tenho paladar infantil, mas sou adulta e me obrigo a comer vegetais pq a idade não tá me permitindo comer besteira mais não 😅😅😅😅 Vou fazer 🥰🥰🥰🥰
2024-11-03 12:03:41
101
marinambrg
marinambrg :
A minha nutri passa 120g de macarrão e 100g de frango, se for carne são 80g (eu to em cutting que é perda de peso + ganho de massa)
2024-11-03 22:16:53
45
iagofreitas32
cantorIagoFreitas :
Maravilhoso,mas compra o borrifador de azeite, essa quantidade de azeite ai pra dieta tá legal não ! Mas a receita tá maravilhosa
2024-11-04 00:41:16
42
umafadacintilante
Aelin :
Hoje eu fiz isso. Ficou maravilhoso, não. Eu gosto de verduras com macarrão, não. Mas é saudável e eu tenho que emagrecer.
2024-11-03 19:03:17
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