@lethanhson171: Trả lời @Dịu Đào495 hoặc là tập để thay đổi, hoặc là chấp nhận rằng mình dư cân sức khoẻ yếu! Chị hoàn toàn có thể thay đổi cuộc sống, thay đổi sức khoẻ và ngoại hình của mình thông qua chạy bộ. Mỗi ngày một chút, chạy kết hợp với tập bổ trợ sẽ khiến việc luyện tập thật dễ dàng!