Shiko
Region: EG
Sunday 03 November 2024 16:12:44 GMT
115812
4071
77
661
Music
Download
Comments
Mostafa Hendi :
اكلهم قبل التمرين بكام ياعه
2024-11-03 18:25:24
0
Nora🇰🇼 :
انا اتمرن علي معده فاضيه الصبح ماقدر اكل الا بعد التمرين بساعه او اكثر شوي وتمريني الاغلب هو كلاسات سباحه واذا اكلت قبل التمرين احس انغث ماامرن عدل
2024-11-05 02:38:52
1
nooniii83 :
طب واللي عايز يبني عضلات ويزود وزنه ياكل ايه
2024-11-05 23:18:08
0
🆂🅰🆁🅰 :
بعد التمرين بقى ؟!
2024-11-19 04:27:30
0
ashry :
لو بطاطا مسلوقه مع كوبايه قهوه
2024-11-03 17:08:51
1
dykaro8bes4z :
قبل الرياضه بنص ساعه الي ساعه
2024-11-06 08:39:20
0
dykaro8bes4z :
تمر موز قهوة 💪
2024-11-06 08:38:57
0
بدون اسم :
طيب وبعد التمرين ايش ناكل؟
2024-11-06 06:10:46
0
💗✨👑mshmsh :
ينفع زبادي بلدي
2024-11-05 23:06:48
0
السيد محمد :
طب انا حولت ميت مره أني اعمل فورمه أنا وزني مظبوط بس فيه نسبت دهون بصيته بس مش بوصل للوزن اللي أنا عاوزه و مش عارف اعمل لنفسي نظام غذائي اعمل ايه
2024-11-03 16:19:35
0
Ad♥️🫂 :
شكرا 👍🏽
2024-11-03 16:17:43
0
آبّـنِ_آلَنِوِبّـهِ🖤🔥 :
ياكوتش انا بقالي 3شهور بلعب جيم ومش بيبان عليا عشان جسمي في دهون شويه ومش بينزل بسهوله اعمل اي
2024-11-04 10:38:54
1
ميدو بهكلي :
قول ثاني كاربوهيدرات 🤣
2024-11-20 16:19:08
0
بياض الثلج :
القهوة
2024-11-20 06:57:41
0
🖤 🐆 🖤 :
و البيض المسلوق ؟
2024-11-17 21:44:50
0
Mohammed🇰🇼 :
الله 👌🏼 يعطيك 👌🏼 العافيه 👌🏼
2024-11-12 20:28:29
0
احمد برزان. :
كابتن تنصحني اكل تمر
2024-11-09 18:31:25
0
mona :
طيب انا بتمرن ٧ الصبح باكل موزة وحدة لكن احس اني تعبانة في التمرين وماعندي طاقة كفاية
2024-11-05 11:42:36
0
Zomarod🇦🇪 :
انا اكل حبة تمرة مع قهوة سوداء بدون سكر
2024-11-05 11:09:27
0
Shereen :
لو 3تمرات مع فنجان قهوه ساده
2024-11-05 09:42:35
0
jojo..181 :
الموز-التفاح -زبدة الفول السوداني مع الرايس-الزبادي البوتاني مع المكسرات
2024-11-04 23:04:32
0
ⒷⓄⓈⒾ :
وعسل وتمر
2024-11-04 20:17:24
0
mervathatem63 :
تمام المشكلة في بعد التمرين ببقي هموت من الجوع حتي لو فطرت كويس و اتغديت
2024-11-04 19:27:10
0
الريم 🇸🇦 :
هل لو اكلت اقل من سعراتي باستثناء سكر او كاربوهيدرات اودهون هل وزني ينزل مع نشاط منخفض جدا
2024-11-04 19:05:39
0
ZIZO⚡ :
يكوتش انا عايز اخس وبحرق ٥٠٠كالوري في اليوم والسعرات الي انا ماشي عليها ١٦٠٠و low carb هاي بروتين كدا انا بخس ولا بزيد لاني سمعت لو اكلت اكتر من الي بحرقوا هزيد فلوزن هل دا حقيقي؟؟
2024-11-04 14:14:26
0
To see more videos from user @shikoahmed66, please go to the Tikwm
homepage.
