@alitawfek: 🔰عضلات البطن من العضلات المهملة في التمرين في فترة البالك وناس كتير مش بتتمرنها والنتيجة لما تيجي بتنشف بتلاقي مفيش عضلات بطن بارزة وكبيرة وده لانك ممرنتهاش ولا اهتميت بيها 🔰عايز عضلات بطنك تبقي بارزة وواضحة سواء في التنشيف او الضخامة يبقي لازم تعاملها زيها زي اي عضلة تمرنها مرتين في الاسبوع وتعمل زيادة حمل تدريجي بالاوزان علشان تلاقي تطور فيها 👌#6packworkout #چيم #تمرين #فورمة #كمال_الاجسام #عضلات #علي_توفيق💪 #bodybuilding #muscles #gym #فتنس #لياقة #عضلات_بطن

Ali Tawfek - علي توفيق

Open In TikTok:

Region: EG

Sunday 03 November 2024 17:13:18 GMT

36790

1150

143

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.08MB) No Watermark(HD) .mp4 (66.96MB) Watermark .mp4 (4.05MB) Music .mp3

Comments

Mohamed Salah :

طب أنا دهونى ٢٦ كيلو من وزن ٨٣ العب عضلات بطن دلوقتى ولا اخسس الدهون الاول ؟

2024-11-05 20:51:34

Kerolos :

كام مجموعة يا كوتش وكام مرة في الأسبوع

2024-11-05 00:30:47

💪ebrhem🫂 :

@Moaz Mohamed Moha691

2025-01-05 04:17:40

mazentarek170 :

🥰🥰🥰

2024-11-04 05:20:08

Mohamed Ramadan شوجر جلايدر :

مع الكرش ولا بعد ما ينزل ومن غير ضحك يا جدعان

2025-01-20 14:23:03

Hazem Mostafa :

طب سؤال انا لو منتها وكبرتها ف فتره بالك ونشفت وبقي شكلي طرش هل لو عملت بالك تاني هتبقا بارزه وهيبقا فوقيها نسبه دهون ف هتبان كرش؟

2024-11-10 03:11:02

حِــفــظــي| 1427هـ :

اخش كام مجموعة يا دبابه 🥰

2024-11-04 15:57:10

mohamed Salah🖤 :

طيب والتمرينين التانيين يا كوتش اي علامات الفشل العضلي فيهم❤

2024-11-07 17:26:48

Beshoy Wael :

هوا مش انتا مستر علي توفيق بتاع ماده الدراسات ولا انا فيا حاجه غلط

2024-11-04 18:31:19

SAMEIR🥀 :

@عبدالله

2024-11-05 11:29:38

To see more videos from user @alitawfek, please go to the Tikwm homepage.