@queroquiro: Sabe aquela papadinha que incomoda? 😅 Se você tem ou conhece alguém que tem, esse vídeo é pra você! Vou te ensinar exercícios simples pra dar uma afinada no pescoço e mandar a papada embora. 💪 Bora treinar essa musculatura !!! Como seria se você enviasse esse vídeo pra quem precisa dessa dica 😉 #quiropraxia #saudedacoluna #aliviodador #cuidadocomacoluna #posturacorreta #relaxamentomuscular #quiropratico #ajustequiropratico #qualidadedevida #colunasaudável #liberdadedemovimento #cuidadocomocorpo #saudefisica #bemestarcorporal #corposaudavel #saudevertebral #articulaçoes #toraxica #cervical #dorlombar #dorcervical #dornocorpo #quiropraxista #quiroprata #quiropraxiaparatodos #colunavertebral #dortrapezio

joaovictor.lvr :

Vou testar durante 1 mes, sou um cara magro mas tenho mta papada, me incomoda muito

kaigedrake :

esse que é o tal do mewing?

ؘ :

isso funciona?

ArthurXd :

qnts vezes por dia? qnts vezes tem q fzr cada exercício e qnts séries?

HARE :

Desculpa minha ignorância, mas parece que não faz sentido, tudo que vejo pra isso envolve alongar e, pra mim que sou leigo, esse alongamento parece que vai deixar mais “sobra” quando estiver normal… kkkkk tipo um elástico que esgaça

Melo ⚯͛ :

Cmnt

medeiroszz 💯 :

eu so tenho papada quando to com o rosto deitado pro lado

mazé Silva :

eu tenho essa papada me cinto com autoestima baixa

Nwx :

Me lembrem de fazer gente

Ferdi Barzenski :

quantas repetições por dia ou tempo de exercício, por favor?

Dudu Oliveira :

Vou começar a fazer e depois venho aqui pra dizer se funciona

silva🎭 :

vo comeca a fazer me lembrem de volta pra dizer!!

MIRUANILDO FLORES🥀 :

nao tem tipo uma forma feita com alimentação boa ou algo assim? tipo eu n quero alongar eu quero tirar de mim po, sla pra mim n faz sentido ficar fazendo esses negocio de exercicio

Confeitaria Milionária :

Kkkk isso ai parece mais uma simpatia

￴ :

cx

🐉🃏 -𝐍⁴𝐘⁵𝐗⁶- 🪐🎲 :

Fernandes :

Vc

Viúva :

Amei

×𝒔𝒉𝒊𝒏𝒆× :

vou fazer isso por uma semana pra ver se vai ter resultado

rara :

eu

gilsonmartinez241 :

ola

Erlene Pacheco :

eu tenho e é horrível

Erick(PCD) :

eu kkkk

Carlos Nunes Chagas :

vou fazer

sancoe :

quantas repetições?