@fdrfitness: HAZ ESTO si quieres GLUTEOS 🍑 como ROCAS 🪨 👉 Mayor estabilidad y prevención de lesiones: Los glúteos forman parte del core, y al fortalecerlos, mejoras la estabilidad de la cadera y la pelvis, lo que ayuda a prevenir lesiones en la zona lumbar y favorece una mejor postura. 👉 Incremento del rendimiento deportivo: Los glúteos son fundamentales en muchas actividades deportivas, desde correr hasta levantar pesas. Trabajarlos correctamente puede mejorar tu desempeño en una amplia variedad de deportes y ejercicios. 👉 Mejora estética: Entrenar los glúteos ayuda a tonificar y fortalecer los músculos, lo que puede resultar en glúteos más firmes y definidos. Recuerda combinarlo con un déficit calórico. 🍏 Prueba este ejercicio de glúteos: haz de 8 a 10 repeticiones por serie, descansa entre 2 y 3 minutos, y repite 3 series. ¡Déjame saber en los comentarios si puedes sentir la diferencia! Comenta SI👇 ¡Sígueme en @fdrfitness 💪🏋️‍♀️¿Lista para esculpir un trasero de ensueño?💃🔥 #EjerciciosGlúteos #EntrenamientoEnCasa #TonificaTusGlúteos #ActivaTusMúsculos #RutinaDeEjercicios #CuerpoSano #fdrfitness

Haudry y Phillip
Haudry y Phillip
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Monday 04 November 2024 23:18:23 GMT
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@Maria Chn
2024-11-05 13:08:15
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