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Alex Imanol Hervias
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Tuesday 05 November 2024 04:40:48 GMT
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Camara del dron
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Sound Horeg 🗿 #edit #song #music #lyrics #liriklagukomentar
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No fim das contas, a felicidade não é um destino — é mais como um jeito de caminhar. E pra você, o que é felicidade? 💛 #FelicidadeSimples #MomentosQueImportam #VivaLeve #GratidãoDiária#Felicidade #SentirÉViver #VidaComSentido #SejaFeliz #ReflexãoDoDia #TextoDoDia#BemEstar #QuímicaDaFelicidade #CorpoMente
No fim das contas, a felicidade não é um destino — é mais como um jeito de caminhar. E pra você, o que é felicidade? 💛 #FelicidadeSimples #MomentosQueImportam #VivaLeve #GratidãoDiária#Felicidade #SentirÉViver #VidaComSentido #SejaFeliz #ReflexãoDoDia #TextoDoDia#BemEstar #QuímicaDaFelicidade #CorpoMente
Se na sua remada unilateral (serrote) você está puxando o halter em direção ao peito e flexionando demais o braço, está fazendo errado! ❌ • Por quê? Quando você flexiona muito o cotovelo e puxa o peso para o peito, acaba ativando mais o bíceps do que as costas - que deveriam ser o foco principal desse exercício. Como corrigir? • Foque em levar o cotovelo para trás, e não o halter para cima. • Controle o movimento e mantenha a postura firme. • Imagine que está tentando “esmagar” suas costas no final do movimento para ativar os dorsais. Com essa correção, você vai sentir a diferença e começar a trabalhar suas costas do jeito certo! 💡 Corrigir um exercício é ótimo, mas um treino completo e estratégico é o que realmente transforma o seu físico! Quer resultados de verdade? 💥 Na minha consultoria, eu planejo treinos estratégicos e personalizados para os seus objetivos, corrigindo cada detalhe para você evoluir rápido e sem erro! 👉🏻 Me chama no direct e bora transformar o seu treino e o seu shape de vez! Segue aqui e fica por dentro @lucass_fukuda ! #musculação #dorsal #dicasdetreino #emagrecimeto #dicasdetreino #antitreinofofo #musculação #viral #ganharmassamuscular #treinofeminino
Se na sua remada unilateral (serrote) você está puxando o halter em direção ao peito e flexionando demais o braço, está fazendo errado! ❌ • Por quê? Quando você flexiona muito o cotovelo e puxa o peso para o peito, acaba ativando mais o bíceps do que as costas - que deveriam ser o foco principal desse exercício. Como corrigir? • Foque em levar o cotovelo para trás, e não o halter para cima. • Controle o movimento e mantenha a postura firme. • Imagine que está tentando “esmagar” suas costas no final do movimento para ativar os dorsais. Com essa correção, você vai sentir a diferença e começar a trabalhar suas costas do jeito certo! 💡 Corrigir um exercício é ótimo, mas um treino completo e estratégico é o que realmente transforma o seu físico! Quer resultados de verdade? 💥 Na minha consultoria, eu planejo treinos estratégicos e personalizados para os seus objetivos, corrigindo cada detalhe para você evoluir rápido e sem erro! 👉🏻 Me chama no direct e bora transformar o seu treino e o seu shape de vez! Segue aqui e fica por dentro @lucass_fukuda ! #musculação #dorsal #dicasdetreino #emagrecimeto #dicasdetreino #antitreinofofo #musculação #viral #ganharmassamuscular #treinofeminino
#اكسبلور #fyp #fypシ
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