Не зажимай шею когда делаешь тягу верхнего блока, опусти плечи, а то травмированы очень🥺
2024-11-05 07:35:53
1224
Вололя :
а ведь она достанется кому-то
2024-12-03 19:12:54
838
stasя :
ты большая молодец, обязательно протестю
2024-11-05 07:24:41
239
popa :
пацаны, а вот вы рил любите таких сильных женщин? Просто я тоже тренеруюсь ну и тип это норм?
2024-12-05 12:09:18
15
хана :
у меня такоц вопросик
когда вы брали абонемент в зал, вас пускали без тренера?
тоесть вы самостоятельно занимаетесь?
2024-11-05 14:28:59
61
🥷❤️🩹 :
я один угараю с мужика на беговой дорожке когда она трицепс делает
2024-11-05 20:41:58
97
Josuke :
сильнейшая девушка которую я видел
2024-11-07 13:07:11
15
..) :
подскажите пожалуйста вы с тренером какое-то время занимались? или сами поняли, что к чему и как правильно выполнять упражнения?
2024-11-05 08:32:19
21
рыжик :
а вы талию тоже тренируете?
2024-11-05 08:34:11
6
:
Впервые виду чтоб спину и трицепс тренеровали в один день. Чаще всего тренеруют спину и бицепс что советую попробовать. Но каждому по своему. Удачи не остонавливайся у тебя хорошо получаеться!💪
2024-11-05 14:33:59
6
💅 :
как же я восхищаюсь, боже
ты ахн
2024-12-11 13:24:23
23
makhachkala :
Ай хороша блин
2024-12-05 15:14:48
19
aniwqexz :
что за мечта
2024-12-07 07:16:51
11
ооппмимм :
ты горизонтальную тягу немного не правильно делаешь
2024-12-05 13:53:10
7
а :
броооо, когда делаешь верхние тяги на спину(подтягивания, верт. тяга) нужно начинать движение с опускания плеч, и в конце движения опускать плечи, у тебя в конце движения спина скругляетчя, это больша
2025-01-04 07:03:22
3
papashut :
можно штангу заменить гантелями?
2025-01-08 15:12:14
1
Варька :
а в зал со скольки лет можно ходить в зал и туда со взрослыми только?
2024-11-05 08:45:48
0
мурзилка :
вы слишком крутая!!
2024-11-05 07:56:15
3
🩶🫦 :
а французкий жим для осанки?
2024-11-05 09:39:18
1
lebron___________0 :
Вроде же на тяге верхнего надо лопатки сводить?
2024-12-16 21:41:17
3
n1qroxx :
ЧУДЕСНАЯ КАКАЯ😻 давай больше тренировок!!🙏🏿
2024-11-05 17:05:17
4
viktoria💋 :
молодец!!!
2024-11-05 06:59:50
4
B1BA :
а у меня друг пять секунд руками помахал и пошёл жать 100
2024-11-15 11:39:55
3
To see more videos from user @amalinovaaa, please go to the Tikwm
homepage.