Coach cherif
Region: DZ
Tuesday 05 November 2024 10:57:48 GMT
951071
16097
141
4271
Music
Download
Comments
S :
بدون هاي الوجبات ونزلت 5كيلو بعشرة ايام لا فطور ولا عشاء بس الغداء وعادي اكل بل غداء بكيفي
2024-11-06 06:51:37
17
Al-Kanak Abu Musa :
والله العظيم بس اكطعو الخبز وشوفو الفرق عن تجربه +عليكم بشرب القهوى بدون اظافات. لان هاكذا وجبات صعب توفيرها يوميه او روح وجيب وتعال تكدر اول ايام توفرها لاكن مررو الوقت راح ماتستمر على هذا الشي. وتحياتي للجميع.
2024-11-08 11:59:47
11
Karm Ali306 :
والله اني سويت صيام المتقطع والحمدالله جنت 75 هسه صرت 68 وبعدني مستمره واكلي حلو بس تاركه الببسي الخبز والحلويات طبخي بدهن الحر وكلش نسبه قليله واذا ردت اكل رز بس 4 معالق وزلاطه وكاست مركه 🥰
2024-11-06 20:54:42
6
قلب فضه ❤️🩹 :
بديل الجرجير فدوه
2024-11-12 17:51:53
1
ام كافل :
اني عندي خمول بالغده وعندي نقص بالحديد ودي ثري 5ينفع الدايت وياي
2024-11-09 18:06:01
2
🐪🐫🐫🐫🐫 :
هذا مشروع تسمين، لو آكل هالوجبات كل شهر بزيد 5كيلو
2024-11-07 22:50:25
2
حمادي التاجوري🇯🇵 :
انا نزلت 4.5 كيلو في سبوع لكن موش بنظام هذا
2024-11-08 18:47:16
0
الہبرنسہيہسہة :
نزلت ٦كيلو وحاليا صعدت ٢ كيلو..مااعرف شنو السبب ع الرغم نفس الالتزام
2024-11-06 05:08:46
1
marwa :
كل ما اعمل دايت بنصح
2024-11-09 20:28:13
0
بنت العراق :
صلا اني اكل اقل من هاي الوجبات وزني حيل زايد
2024-11-08 20:05:46
1
Salha :
لسة ببدأ من اليوم إن شاء الله
2024-11-08 19:59:39
1
Miss eyan :
اني لو اموت مااكدر اكل بيضة مسلوقة كاملة حتى خبز مااكل واستخدم دهون صحية وزني يوم بعد يوم يزيد ومايقل😭
2024-11-08 22:35:56
0
لو الزمن رجع بيا غير حاجات كتي :
انا محتاجه اخس 3 كيلو
2024-11-05 14:09:41
2
Ahmad Tuzlu507 :
اخوي مسوي دايت ياكل عشر بيضات نكعد الصبح مانلكه ريوك 😤😂
2024-11-09 16:01:26
1
Derrouche Abir :
منحبش البيض بواش نعوضووو
2024-11-12 19:21:54
0
علي :
خلا شهر ١٠ كيلو
2024-11-12 17:05:54
0
mawkle :
كم سعره حرارية
2024-11-12 14:08:51
0
yemen :
10ملاعق رز مش تحنيف تسمين
2024-11-11 20:58:03
0
بنت الدزاير 🇩🇿__ :
مع رياضه ؟
2024-11-11 19:28:42
0
Ahmed S Abdo :
تعالو على غزة 🥺
2024-11-11 16:35:37
0
صديقة نفسي :
المشكله عندي بالغداء بحسو قليل هيك😂
2024-11-11 07:00:41
0
Ali Adnan :
يوميه اكول باجر 😅 ومدري باجر شوكت يجي 🥺
2024-11-10 23:00:11
0
رودي :
وزني ٥٦ وابغى اصير. ياجماعة بس معرفش كيف امسك حلقي🥺
2024-11-10 14:00:09
0
أبواحمد :
أنا مجربها نزلت اقل عن ٣كيلو
2024-11-10 12:02:45
0
Roberto _JuDas :
احسن برنامج ما افطر الصبح وما اتغدى وما اكل سكريات بس وجبة متكاملة ما بين ساعة خمسة وسبعة وشرب كثير ماء
2024-11-10 11:17:39
0
To see more videos from user @_coach_cherif_, please go to the Tikwm
homepage.
