@puniko_diet_recipe: 罪悪感ゼロ！豆腐チップス！ 詳しいレシピはこちらから✨ ぷにこです！ ダイエットしてても たまーにあるあの誘惑... そうポテトチップスー！ たまに食べるのはいいけれど 食べまた後のあの罪悪感が嫌だった💦 そこで！ 豆腐でのり塩のポテチ... 作っちゃいました〜🥔✨ これならヘルシーどころか 栄養取れちゃうからお子様にもピッタリだよ💕 【材料】 絹豆腐 150g 塩 小さじ1/4　　　　 青のり 大さじ1/2 【作り方】　 ①ボールに材料全て入れて滑らかになるまで混ぜる ②クッキングシートを敷いたお皿に①を置き、スプーンで薄く伸ばす ③600wレンチン7〜8分 ④ひっくり返して600w3分ほど ⑤完成✨ ☝️レンジによって少し個体差があるので、水分が飛び切らない場合は30秒ずつ増やしてね！ ┈┈┈┈┈┈┈◯◯◯┈┈┈┈┈┈┈┈ \がんばらない痩せうまごはん/ 麹で−5.2kg痩せたぷにこです ・甘いもの食べたいけど痩せたい ・健康に痩せたい ・バタバタ忙しくて簡単おいしい痩せうまレシピ が知りたーい って人はフォロー#ダイエット中でも食べたい#ヘルシースイーツ#低糖質レシピ #簡単レシピ #カロリーオフ #ダイエット中でも食べたい

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Tuesday 05 November 2024 12:02:12 GMT