@psychologe_lukas: Winterblues oder Depression? In der dunklen Jahreszeit spüren viele eine gedrückte Stimmung – der Winterblues ist für viele normal, aber manchmal steckt mehr dahinter. Woran erkennt man den Unterschied zur Depression? Bei einer Depression gibt es zwei Hauptkriterien, von denen mindestens eines über zwei Wochen anhalten muss: 1. Tiefe Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit – das Gefühl von Wertlosigkeit kann überwältigend sein. 2. Freudlosigkeit – was sonst Spaß gemacht hat, wirkt plötzlich leer. Weitere Symptome sind häufig: • Schlafprobleme (Schlaflosigkeit oder extremes Schlafbedürfnis) • Veränderungen im Appetit (weniger oder mehr) • Konzentrationsprobleme & Entscheidungsschwierigkeiten ❗️Falls du dich in einer akuten Lage befindest oder Unterstützung brauchst, ist die Telefonseelsorge anonym für dich da unter 0800 111 0 111 oder auch der psychiatrische Bereitschaftsdienst über 116117. Du bist nicht allein. ❤️ #winter #winterblues #depression #trauer #traurigkeit #hilfe #selbstreflektion #reflektion #selbstfindung #selfdiscovery #persönlichkeitsentwicklung #therapie #deepfacts #selbstfürsorge #selbstentwicklung #psychologie #psychologe #lukasklaschinski #SelfCare #selbstliebe #metime #mentalegesundheit #MentalHealth #gefühl #gefühle #emotion #emotionen #gedanken
er hat sein Telefon immer vor mir versteckt. Ich war misstrauisch, bis dieser Profi sein Telefon geklont hat. Jetzt kenne ich die Wahrheit. Kontaktieren Sie ihn @cyberprofesionals
2024-11-05 17:24:52
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