@rjoaogabriel: 🔥 Exercícios do vídeo: 1. Flexão diamante (Ou com apoio dos joelhos) 2. Canoinha 3. Agachamentos 4. Flexão Normal 5. Flexão inclinada 6. Flexão declinada 7. Remada Superman 8. Corrida parada 9. Polichinelo 10. Toque no calcanhar Clique no botão de seguir se você gosta de treino em casa! 💪 #treinoemcasa #calistenia

João Ramos
João Ramos
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Wednesday 06 November 2024 16:17:40 GMT
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mandsetpro
mandsetpro :
ok
2024-12-04 05:39:36
1
custamartinsmadur
custamartinsmadur :
ok
2024-12-05 22:28:12
1
anon.digital
🎭 Anon Digital 🎭 :
sempre salvo esses vídeos, nunca faço nada 🤣🤣
2024-11-27 08:16:30
259
mateus.conceicao74
Mateus Conceicao dos santos :
mn posso mora contigo 🥺
2024-11-07 15:13:15
179
ghost.mwx1
Loves_cars⚡ :
Oque eu posso colocar no lugar do café?
2024-11-06 22:29:25
11
seilabosya
tupiguarani :
irmão,você acha que quem tem costela saltada consegue definir o abdômen e peito?
2024-11-06 22:09:13
334
mxzery_x
BUG𒉭 :
Espalhando evangelho: Pai, neste horário lhe peço que o senhor venha cuidar de cada um que está lendo essa mensagem, que o senhor possa trazer saúde e sabedoria a cada um deles, em nome de Jesus,AMÉM
2024-11-06 18:12:20
117
hannasaturn
Borgeslara :
Moço, flexão diamante é uo de difícil
2024-11-09 13:38:57
11
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