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@j.2lc: #مجاهيم #النعيريه_الاحساء_بقيق_الدمام #جوف_بني_هاجر #مطحس_بن_حمد #جفران_المري #فزران #الصرار_مليجه_النعيرية

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Was ist Cortisol und wie kann ich meinen Cortisol-Spiegel senken?🎢❤️‍🩹✨ Kortisol ist ein Stresshormon, dass zu einem hohen Blutzucker führt, Muskelproteine abbaut und langfristig zu Blutdruck- und psychischen Problemen führen kann. Am Morgen ist die Ausschüttung von Kortisol am höchsten. Um dem entgegenzuwirken empfiehlt es sich morgens Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Hierfür eignet sich eine Kombination aus Obst und Vollkornprodukten. Weitere Möglichkeiten um deinen Cortisolspiegel langfristig zu senken sind Bewegung, Entspannung und eine ausgewogene Ernährung. #glims #nährstoffe #supplements #cortisol #cortisolcontrol #cortisolmanagement #aufklärung #gesundleben #longevity #longevitylifestyle
Was ist Cortisol und wie kann ich meinen Cortisol-Spiegel senken?🎢❤️‍🩹✨ Kortisol ist ein Stresshormon, dass zu einem hohen Blutzucker führt, Muskelproteine abbaut und langfristig zu Blutdruck- und psychischen Problemen führen kann. Am Morgen ist die Ausschüttung von Kortisol am höchsten. Um dem entgegenzuwirken empfiehlt es sich morgens Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Hierfür eignet sich eine Kombination aus Obst und Vollkornprodukten. Weitere Möglichkeiten um deinen Cortisolspiegel langfristig zu senken sind Bewegung, Entspannung und eine ausgewogene Ernährung. #glims #nährstoffe #supplements #cortisol #cortisolcontrol #cortisolmanagement #aufklärung #gesundleben #longevity #longevitylifestyle


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KEEP SENDING THEM MY WAY. #fyp #friends #friendship #real #iloveyou #foryoupage #penguin #animals #cute #friendsreunion #friend #bestfriend #bsf #duo #penguins
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