Die Länge der Satzpausen im Krafttraining… 🕗 Ein heiß diskutiertes Thema 🔥 Generell sollte man nach folgender Faustregel festlegen, wie lange eine Satzpause sein sollte: Pausiere so lange zwischen deinen Sätzen, dass du im folgenden Satz wieder 100% deiner Leistung im Training abrufen kannst ⚡️ Das bedeutet auch, dass die Länge deiner Satzpause je nach Übung variieren kann ↔️ Bei großen Verbundsübungen (z.B. Kniebeugen) wirst du generell längere Satzpausen benötigen als bei kleineren Übungen (z.B. Seitheben) ☝🏽🤓 Wie handhabst du deine Satzpausen? ⏱️ #b#bodybuildingf#Fitnessg#gymt#trainingstippssatzpausen - @_johanniii