انا النهارده حاولت العب ب30صدر عالي مجبتش غير عديتن باداء صح مع اني بلعب بال27ونص 10 عدادت اديني حل
2024-11-06 19:58:19
3
chemist_UCF :
هل في اي سبب اني لازم اعمل كت قبل ما ابالك من ناحية الزيادة العضلية يعني هل مثلا لو نسبة دهوني ٢٥ في المية وببالك هزيد عضلات اقل من النسبة دهونه ١٠ وبيبالك؟
2024-11-06 20:39:23
3
ali_abozina :
طب منا كده هزيد 700 جرام اسبوعيا يعني اعمل فائض ب 800 كالوري !!
2024-11-19 11:34:22
0
Koraholic ⚽️💊 :
اعرف منين اني محتاج ابدأ bulk ؟
2024-11-06 22:24:18
0
ahmedhossam :
خلصت انا رايح اجيب واحد امبليه
2024-11-06 20:19:04
3
MoHenawy :
ياريت بجد كلو يفهمك كدا
2024-11-06 20:01:34
0
heisenberg🖤🎩 :
مش هسيب حقي😡
2024-11-08 22:12:49
1
ɴᴀʙɪʟ :
التضخيم ببساطة انك تدوس على نفسك في الأكل مش محتاجة حسابات كتيرة المهم انك تدخل اكل من مصادر صحية