@tuyenyeugym: Tôi luôn nói với mọi người 6h00 sáng, bụng đói uống cốc nước 200ml, Dùng miếng đệm massage Thực hiện chạy bộ 30 phút Khi bụng đói bước chân trên miếng đệm Sẽ giúp cơ thể bạn thon gọn hơn, trọng lượng cũng sẽ giảm đi. Hãy kiên trì tập luyện trong 1 tháng bạn sẽ thấy kết quả tốt . #thugianbanchan #miengthamthugianbanchan #thamthugianchan #giammobunghieuqua #giammotoanthan #massagechan #thugianchan #baitapthugianchan #taptheductainha