@khunbellky: #ออกกําลังกาย #ฟีดดดシ #fyp มีแต่คนบอกหุ่นดีแล้วๆ ไม่เชื่อคะ จนมาออกกำลังกาย😂😂 คนเริ่มถามเยอะมากถามได้งับแต่เบลอก็ไม่ได้เชี่ยวชาญ แต่สามารถตอบในฉบับของเบลได้ว่าทำอะไรบ้าง เบลก็ทำตาม ตต 555555 ตอนนี้เพิ่งเริ่มทานโปรตีนได้สองวันเพราะอยากเน้นกล้ามเนื้อมากกว่า เบลเป็นคนนึงที่ซื้อของออกกพลังกายมาแต่ไม่ออกสักทีเพราะขี้เกียจ แต่พอตั้งใจจริงๆเราทำได้ทุกคนคะขอเวลาสัก 15-20 นาทีวันละ ก็ยังดีไม่มากเกินไปหรอกคะมันอยู่ที่ตัวเราจะตั้งใจ ปัจจัยหลักที่ทำเบลออกกำลังกายได้คือฟังเพลงมันส์ๆคะบางทีมีแวะ เต้นแล้วค่อยออกใหม่คะ 555555555 สู้ๆคะทุกคน

เบลล์ฟิต

Open In TikTok:

Region: TH

Thursday 07 November 2024 04:31:22 GMT