Varenni
Region: NL
Thursday 07 November 2024 15:56:08 GMT
156021
11295
79
686
Music
Download
Comments
TenSei :
можно в процентах на легкую и тяжелую.
2024-11-07 19:25:09
74
король извращенцев :
я за 2 недели повысил жим на 5 кг, норм?
2024-11-07 18:05:48
13
ультразвуковой качок :
а остальные упражнения в этот день должны быть тоже легкие?
2024-11-07 16:47:19
29
otets :
наконец дошёл до 80кг рабочего и радуюсь что сильный, тем временем видео...
2024-11-09 03:25:52
22
sekondcock :
а тяжëлая неделя ?
2024-11-07 16:19:18
8
slonyara :
Скажи пж если 80 кг жму то сколько жать на легкой неделе?
2024-11-07 17:55:32
2
🕷️ :
что делать если жим 60кг, а подъём на бицепс 65кг🤷♂️я вешу 62кг и занимаюсь в зале 2 месяца
2024-11-08 15:14:39
1
mqmqmqmqmmqmq :
лёгкая в плане веса или повторений?
2024-11-07 17:34:18
1
Rokit_kat💠 :
у меня такие же шорты топ
2024-11-09 19:48:02
2
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ :
пасибки))
2024-11-07 16:05:36
1
🕳️ :
если у меня максимум 50кг то сколько мне надо чтобы было легкая неделя
2024-11-07 19:57:25
0
𝕯𝖊𝖆𝖙𝖍 :
никогда не делал такое и с 60 до 100 за пару месяцев
2024-11-08 14:48:21
0
Rouse :
у меня максимум 80кг на 1 раз, а у тебя оно лёгкая
2024-12-07 08:56:08
0
paimon⊹ :
у меня лёгкая неделя это 20 повторений по 3 подхода на упражнение, тяжёлая неделя 5-6 повторений 3 подхода, а отказная от 8 до 12 повторений 3 подхода
2024-11-08 14:21:04
0
Rassa :
Делайте первый день с паузой второй с взрывной третий на 80% так делайте минимум 2 недели
2024-11-07 20:36:45
0
fucking disappointmed :
слабо, Смаев 320 жмёт
2024-11-09 06:57:11
0
Майк Джордан :
помогите се делать если на жиме у меня руки тип криво идут и штанга не ровно в низ идёт а куда-то в перед в право в лево
2024-11-07 21:48:24
0
ТЄФТЄЛЯ :
кто-то трении без периодизации? 😦😦
2024-11-08 13:37:07
0
сіііі кріро павєл :
Forza Milan
2024-11-07 21:01:51
0
YUKI :
мой рекорд для кого-то легкий
2024-11-09 16:12:03
0
Agiroovfx :
Скажи пожалуста если 65кг жму на раз то сколько жать на легкой неделе?
2024-11-09 15:10:42
0
Даже негру не :
а если по какой-то причине у меня локти опускаются ниже лопаток, как мне делать лучше
2024-11-09 10:06:58
0
scarface :
@чел
2024-11-08 21:37:38
0
odobti :
@анимешники поняли
2024-11-08 14:06:52
0
TATARIN☝ :
😁😁😁
2024-11-18 17:35:59
0
To see more videos from user @_varenni_, please go to the Tikwm
homepage.
