@tothandrea68: Kókuszgolyó csicseriborsóból, kókuszreszelékből, mézből, mandulából és kókuszolajból. Nincs sok összetevő, de ami van, az mind egészséges. Hozzávalók: -400 g főzött csicseriborsó -150 g méz -120 g kókuszreszelék -60 g mandula darálva -60 g kókuszolaj vagy vaj -50 g kókuszreszelék a hempergetéshez -annyi sótlan mandula, ahány golyó lett Elkészítés: - Az egy éjszakára beáztatott, majd megfőzött, lecspegtetett csicseriborsót össze aprítottam a mandulával és a kókuszreszelékkel. Ezután hozzáadtam a mézet és a kókuszolajat, majd jól összedolgoztam. A kész masszát érdemes 1 órára hűtőbe tenni, én kihagytam ezt a lépést, mert elfelejtettem, utána pedig golyókat formáltam, de előtte a közepébe tettem egy egész mandulát. Utána pedig belehempergettem a kókuszreszelékbe. Ha van kedved, akkor olvaszthatsz étcsokit, amibe pár golyót beleforgathatsz. Várni kell vele egy kicsit, amíg megdermed, majd utána mehet az is a kókuszreszelékbe. Nagyon finom, egészséges nasi lesz belőle. #nasi #egészséges #kókusz #kókuszgolyó #csicseriborsó #mandula #olvasztottcsoki #étcsoki

Tóth Andrea

Open In TikTok:

Region: HU

Thursday 07 November 2024 17:35:14 GMT