@aseel_y86: أكتب يومياتي منذ 7 سنوات .. وهذه الأسئلة الثلاثة التي أزالت العوائق المشاعرية وساعدتني على التأكد من أنني لن أتوقف عن النمو أبداً ✨ هذه الأسئلة الثلاثة القوية لو اجبت عليها بصدق مع ذاتك ستتجاوز بعض العوائق التي تحيطك: 1. ما الذي ارفضه الآن؟ 2. ما هي سلوكياتي التي تتناقض مع قيمي؟ 3. لو كنت أتمتع بشجاعة غير محدودة، ما الذي كنت لأفعله بشكل مختلف؟ وهنا السبب وراء كون هذه الأسئلة بمثابة عوامل تغيير: (إنها تتجاوز الدفاع المعتاد من عقلك وتتعمق في جوهر صراعاتك الداخلية) ✨ السؤال الأول: يكشف عن نقاط ضعفك وحقائقك الخفية مع نفسك ✨ السؤال الثاني: يكشف عن نقاط ضعفك ✨ السؤال الثالث: يكشف عن أعمق رغباتك ومخاوفك كيفية استخدام هذه الأسئلة بشكل فعال: - خصص وقتاً للكتابة. - اكتب دون رقابة - اخرج كل ما لديك على الصفحة. - ابحث عن نقطة التواصل والالتقاء في إجاباتك. - لاحظ الأحاسيس الجسدية أثناء الكتابة - جسدك يعكس مشاعرك. - أعد النظر في إجاباتك بعد بضعة أيام للحصول على رؤى جديدة. تذكر أن التغيير الحقيقي يبدأ بالصدق مع الذات. هذه الأسئلة هي أدواتك لتتعمق في داخلك. 5 نصائح لتعظيم ممارسة تدوين اليوميات: 1. الاتساق: استهدف الكتابة اليومية، حتى لو كانت قصيرة 2. مساحة آمنة: احتفظ بمذكراتك خاصة لضمان الصدق 3. عدم إصدار الأحكام: اكتب بحرية دون انتقاد أفكارك 4. المتابعة: ابتكر خطوات عمل بناءً على رؤيتك 5. المراجعة: اقرأ ما كتبت سابقاً بشكل دوري لتتبع نموك #أسيل_يوسف #رحلة_التشافي_بالكتابة #رحلة_ورقة_وقلم

Aseel Yousef

Open In TikTok:

Region: AE

Friday 08 November 2024 04:33:52 GMT