التمرين اللي قبل الاخير يستهدف العضلة الضامة للفخذ وليس القلوتز !
2024-12-09 02:23:59
0
يوسف 🇸🇦 :
انا دب وما اقدر اسوي سكوات فيه تكرين بديل؟
2024-11-08 21:33:50
1
. :
طيب في جهاز نفس ال leg extension بس للفخذ الخلفي ها بديل ولا اسحب عليه
2024-11-21 18:46:28
1
ahmed. :
فيه بديل للسكواد؟
2024-11-08 18:10:48
0
Uu :
ذا الفرع الي بالدايري صح؟
2024-11-08 13:04:18
0
☀️ :
الافضل تلعب الاماميات على leg extension بعدها السكوات لان الرجل تكون حامية
2024-11-09 03:14:09
2
. :
ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله تبارك الله وفقك الله
2024-11-08 20:40:20
1
وليد :
الكور والابدومينالز متى؟
2024-12-31 01:14:55
0
الغامدي⁷⁰⁷🍃 :
تمام بسوي كل شي الا حق الانبطاح ذا
2024-12-09 21:23:17
0
Jumanah ✨ :
السكوات اسويه في البيت مضبوط لما اروح النادي ما اقدر اكمل النزله ليهه؟؟
2024-12-02 18:12:23
0
9LimaAlpha7 :
اش فايدة السكوات؟
2024-11-18 14:07:13
0
بَــدوي🫡🥷 ... :
اكيد راح اوقف يعني بجلس بالوزن ؟
2024-11-14 12:25:50
0
fal7w :
في جهاز حق الدفع كمان ولا؟
2024-11-10 20:05:53
0
𝚉𝙴𝚁𝙾 :
انا كنت بسوي نفس تمارين زايده تمرين واحد ولاكن مع وقت يعني مثل انني تعودت ولم اعد اشعر بالام بعضلات و زدت مجموعه في كل تمرين و فادني احسست انني تمرنت كويس
2024-11-10 00:46:46
0
Eng :
الحين نظام تلعب كل عضله مرتين بالاسبوع هل اقسم تمارين مثلا سحب الصدر العبه سفلي ومستوي وصدر حق يوم الثاني العب تجميع وصدر وعلوي !
2024-11-09 02:51:12
0
Mejo5e :
😂😂😂😂اوك
2024-11-08 23:22:06
0
mosobhi_74 :
❤
2025-01-23 21:27:10
0
mosobhi_74 :
😂
2025-01-23 21:26:57
0
سالم آل علي 🩶 :
🥰🥰🥰
2024-11-17 23:59:01
0
M :
@منصٌ
2024-11-08 16:08:48
1
Z7.m5 :
🥰🥰🥰
2024-12-18 15:16:19
0
❤️ :
🙏🙏🙏
2024-12-10 00:22:16
0
A.7🇱🇾 :
😁😁😁
2024-11-16 08:11:43
0
STOK :
بصو بصو بيلعب د
2025-02-03 17:56:57
1
To see more videos from user @moayadgotah, please go to the Tikwm
homepage.