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@boris_kosolapov: И так каждый раз🤪 #бег #бегюмор #беганутые #бегать #бегуны #бегуныпоймут #runner #Running #runningmotivation #runningjokes #reels #almatymarathon #reelsinstagram #run #runrunrun #марафон

boris_kosolapov
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Friday 08 November 2024 14:32:54 GMT
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Comments

ccestllavie
Vadimovna 🔒 :
Мне еще никогда в тик токе не попадалось что-то более жизненное, чем это 😂😂😂
2026-01-21 11:07:01
1
livelov48
livelov48 :
😂😂😂
2026-07-04 09:44:42
0
ximik727run
XIMIK727RUN :
🤝☠️🤣
2026-06-21 20:47:40
0
elena_pahomovai
💎Elena Diamond💎 :
😂😂😂😂😂😂😂😂
2026-02-10 14:21:23
0
asemok.s
asemok.s :
😂😂😂
2026-09-03 03:58:38
0
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Demenz kann jeden treffen. Egal ob Ex-Bundeskanzler oder Oma oder Opa. Häufig ist es so, dass diese Menschen in der Vergangenheit sehr oft Kohlenhydrate gegessen haben, sehr oft Zucker. Und irgendwann sind die Rezeptoren im Gehirn für den Zucker nicht mehr empfindlich. Außen um die Zellen herum ist noch genug Zucker vorhanden. Er kommt nur nicht mehr hinein. Wir sagen ja immer: das Gehirn braucht Zucker. Das stimmt so nicht. Das Gehirn lebt zunächst von Zucker, wenn es keine anderen Energiequellen hat. Aber es kann auch anders. Wenn Zucker zu lange und zu oft in großen Mengen angeboten wird, dann kommt er in die Hirnzelle irgendwann gar nicht mehr hinein. Und dann kommt die Demenz. Zuerst Gedächtnislücken. Als Erstes kommt das, was man Room-to-Room-Memory nennt. Man geht ins nächste Zimmer und hat vergessen, was man dort eigentlich wollte. Das sind die kleinen Anzeichen. Und die werden gerne weggelacht. Dabei sind sie interessant, weil sie früh kommen. So früh, dass noch Zeit bleibt. Denn was hier beschrieben ist, hat einen langen Vorlauf. Das entsteht nicht in einem Jahr, das entsteht über Jahrzehnte. Und genau deshalb erzähle ich es Menschen, die noch keine Beschwerden haben. Wenn der Weg über den Zucker geht, dann geht die Vorbeugung auch über den Zucker. Weniger Kohlenhydrate, echte Pausen zwischen den Mahlzeiten, und der Verzicht auf das ständige Nachlegen. Dazu Bewegung, weil sie neue Verbindungen im Gehirn bildet. Das ist keine Garantie, und Demenz hat mehrere Ursachen. Aber es ist das, was ihr selbst in der Hand habt.
Demenz kann jeden treffen. Egal ob Ex-Bundeskanzler oder Oma oder Opa. Häufig ist es so, dass diese Menschen in der Vergangenheit sehr oft Kohlenhydrate gegessen haben, sehr oft Zucker. Und irgendwann sind die Rezeptoren im Gehirn für den Zucker nicht mehr empfindlich. Außen um die Zellen herum ist noch genug Zucker vorhanden. Er kommt nur nicht mehr hinein. Wir sagen ja immer: das Gehirn braucht Zucker. Das stimmt so nicht. Das Gehirn lebt zunächst von Zucker, wenn es keine anderen Energiequellen hat. Aber es kann auch anders. Wenn Zucker zu lange und zu oft in großen Mengen angeboten wird, dann kommt er in die Hirnzelle irgendwann gar nicht mehr hinein. Und dann kommt die Demenz. Zuerst Gedächtnislücken. Als Erstes kommt das, was man Room-to-Room-Memory nennt. Man geht ins nächste Zimmer und hat vergessen, was man dort eigentlich wollte. Das sind die kleinen Anzeichen. Und die werden gerne weggelacht. Dabei sind sie interessant, weil sie früh kommen. So früh, dass noch Zeit bleibt. Denn was hier beschrieben ist, hat einen langen Vorlauf. Das entsteht nicht in einem Jahr, das entsteht über Jahrzehnte. Und genau deshalb erzähle ich es Menschen, die noch keine Beschwerden haben. Wenn der Weg über den Zucker geht, dann geht die Vorbeugung auch über den Zucker. Weniger Kohlenhydrate, echte Pausen zwischen den Mahlzeiten, und der Verzicht auf das ständige Nachlegen. Dazu Bewegung, weil sie neue Verbindungen im Gehirn bildet. Das ist keine Garantie, und Demenz hat mehrere Ursachen. Aber es ist das, was ihr selbst in der Hand habt.

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