@poornimavideshika: හිනා යනව ඕයි.🫠

Poornima Videshika

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Friday 08 November 2024 16:41:05 GMT

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Comments

Hirudileesha :

This is true 😅

2024-11-24 01:01:10

0

nuvee :

ආයෙත් අහලා 😂🥰

2024-11-21 02:01:26

0

❤Anu❤ :

සිරාවටම 😂😂😂😂

2024-11-12 18:04:35

0

wasana :

🥰 ඇත්ත ඕයි🥰

2024-11-13 16:06:34

0

ItzmeHansi❤️ :

ඔව් ඔයි 😂

2024-11-10 17:32:48

0

Maneesha (마니사)😒👉👈❤️ :

ඇත්ත 😂

2024-11-10 14:50:57

0

Nadunisha_Dilrukshi ❤❗ :

save diyanko😂❤👍

2024-11-14 01:49:53

0

Hansi_Madhushani :

සිරා කතාව... 😁😂😂

2024-11-13 15:05:04

0

nayomiweerawardhana1 :

සිරාවටම ඕයි 😂😂🤭

2024-11-13 06:39:46

0

D Dissanayaka :

just 😅

2024-11-18 17:59:40

0

rashmijanendra :

හිනා යනවා ඕයි 😂

2024-11-13 17:17:50

0

Supunsameera Hewapat :

වැඩක් නෑ කියලා

2024-11-12 17:50:46

0

🌜️🌷ᴅᴏʟʟ🌷🌛 :

😂😂😂😂 ඒක ඇත්ත

2024-11-10 13:01:37

1

Ashika Shihara :

අම්මේ ඔව්

2024-11-10 11:55:58

2

Danu sharanya :

ඒක නම් සහතික ඇත්ත😂😂

2024-11-14 06:53:28

1

Dewa Perera :

කෙල්ල ආදරේ

2024-11-09 19:15:23

1

Darsha Sakaraja 🌻🌻 🇱🇰 :

how sad 😁 ඔ්යි

2024-11-10 08:27:03

2

kavi❤️kavi 😊 :

සිරාවට ම ඕයී 😂

2024-11-10 15:02:39

3

chooty 🙃♥️ :

😂😂 ඇත්ත ඇත්ත.උන්ගෙ වැරදි උන්ම දාගෙන

2024-11-13 14:46:48

0

dhanai 👩‍⚖‍ :

me wage kathawak man hoya hoyamai unne ane. thank you

2024-11-09 15:18:44

5

🦋 BLACK🖤QUEEN 🦋 :

adoo adoo sira aaaa😁🥰

2024-11-26 10:37:47

1

A N U T H T H A R A 🤍 :

Ammoo 😂

2024-11-10 15:44:57

1

Flower power ♥️💐 :

atha anee 😂😂

2024-11-10 05:46:09

1

Ash :

Wipathakne wela thinne

2024-11-10 02:57:29

1

Miyu Rajapaksha :

sirawatama 😁😁

2024-11-29 03:36:07

0

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Avoir un frère ou une sœur pervers narcissique peut être une expérience extrêmement difficile et épuisante. Ces individus manipulent constamment leurs proches, cherchent à attirer toute l'attention sur eux et manquent d'empathie. Vous pourriez reconnaître certains de ces comportements : ils vous font souvent culpabiliser sans raison, minimisent vos réussites ou mentent pour paraître plus importants. Établir des limites claires, minimiser les confrontations et se concentrer sur son propre bien-être sont des étapes cruciales pour gérer cette relation toxique. N'hésitez pas à chercher du soutien auprès de professionnels et à éduquer votre entourage pour obtenir le soutien nécessaire. Votre bien-être doit toujours être une priorité. #Manipulation #PerversNarcissique #SantéMentale #FamilleToxique #BienÊtre #FixerDesLimites #SoutienPsychologique #Empathie #SantéEmotionnelle #ConflitsFamiliaux #GestionDuStress #RelationsToxiques #PrendreSoinDeSoi #Thérapie #StratégiesDeCoping #ToxicSiblings #SelfCare #EmotionalWellbeing #FamilyDynamics #MentalHealthAwareness

Avoir un frère ou une sœur pervers narcissique peut être une expérience extrêmement difficile et épuisante. Ces individus manipulent constamment leurs proches, cherchent à attirer toute l'attention sur eux et manquent d'empathie. Vous pourriez reconnaître certains de ces comportements : ils vous font souvent culpabiliser sans raison, minimisent vos réussites ou mentent pour paraître plus importants. Établir des limites claires, minimiser les confrontations et se concentrer sur son propre bien-être sont des étapes cruciales pour gérer cette relation toxique. N'hésitez pas à chercher du soutien auprès de professionnels et à éduquer votre entourage pour obtenir le soutien nécessaire. Votre bien-être doit toujours être une priorité. #Manipulation #PerversNarcissique #SantéMentale #FamilleToxique #BienÊtre #FixerDesLimites #SoutienPsychologique #Empathie #SantéEmotionnelle #ConflitsFamiliaux #GestionDuStress #RelationsToxiques #PrendreSoinDeSoi #Thérapie #StratégiesDeCoping #ToxicSiblings #SelfCare #EmotionalWellbeing #FamilyDynamics #MentalHealthAwareness

1. Reconnaître et Nommer la Toxicité : Reconnaître les comportements toxiques est la première étape. Cela signifie identifier et nommer les manipulations, les abus émotionnels et les comportements destructeurs. C’est une étape essentielle pour se libérer du déni et commencer à voir les choses clairement. 2. Chercher du Soutien : Se reconstruire seul est presque impossible. Le soutien d’un thérapeute, de groupes de soutien ou de proches compréhensifs est crucial. Ces ressources offrent un espace sécurisé pour exprimer la douleur et commencer le processus de guérison. 3. Établir des Limites : Apprendre à dire non et à établir des limites claires est vital. Les personnes toxiques cherchent souvent à envahir l’espace personnel et émotionnel des autres. Établir des limites protège contre de nouvelles intrusions et permet de reprendre le contrôle de sa vie. 4. Prendre Soin de Soi : La reconstruction passe aussi par le soin de soi. Engager dans des activités qui procurent du bien-être et de la joie aide à restaurer l’estime de soi et à reconstruire une identité positive. 5. Éducation et Compréhension : Se renseigner sur les dynamiques des relations toxiques aide à comprendre ce qui a été vécu. Cette compréhension permet de se préparer et de prévenir de futures situations similaires. 6. Pardon et Libération : Pardonner ne signifie pas oublier ou excuser les comportements toxiques. C’est un acte de libération personnelle qui permet de se décharger du poids de la colère et du ressentiment. Le pardon est souvent un long processus, mais il est essentiel pour avancer. 7. Patience et Gentillesse envers Soi-même : La guérison n’est pas linéaire. Il est crucial d’être patient et bienveillant envers soi-même, de reconnaître chaque petit pas en avant et de ne pas se juger sévèrement pour les moments de recul.

1. Reconnaître et Nommer la Toxicité : Reconnaître les comportements toxiques est la première étape. Cela signifie identifier et nommer les manipulations, les abus émotionnels et les comportements destructeurs. C’est une étape essentielle pour se libérer du déni et commencer à voir les choses clairement. 2. Chercher du Soutien : Se reconstruire seul est presque impossible. Le soutien d’un thérapeute, de groupes de soutien ou de proches compréhensifs est crucial. Ces ressources offrent un espace sécurisé pour exprimer la douleur et commencer le processus de guérison. 3. Établir des Limites : Apprendre à dire non et à établir des limites claires est vital. Les personnes toxiques cherchent souvent à envahir l’espace personnel et émotionnel des autres. Établir des limites protège contre de nouvelles intrusions et permet de reprendre le contrôle de sa vie. 4. Prendre Soin de Soi : La reconstruction passe aussi par le soin de soi. Engager dans des activités qui procurent du bien-être et de la joie aide à restaurer l’estime de soi et à reconstruire une identité positive. 5. Éducation et Compréhension : Se renseigner sur les dynamiques des relations toxiques aide à comprendre ce qui a été vécu. Cette compréhension permet de se préparer et de prévenir de futures situations similaires. 6. Pardon et Libération : Pardonner ne signifie pas oublier ou excuser les comportements toxiques. C’est un acte de libération personnelle qui permet de se décharger du poids de la colère et du ressentiment. Le pardon est souvent un long processus, mais il est essentiel pour avancer. 7. Patience et Gentillesse envers Soi-même : La guérison n’est pas linéaire. Il est crucial d’être patient et bienveillant envers soi-même, de reconnaître chaque petit pas en avant et de ne pas se juger sévèrement pour les moments de recul.

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