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Rehman Khan
Rehman Khan
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Saturday 09 November 2024 05:25:14 GMT
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munir.khan0951
Munir Khan :
🥰🥰🥰
2025-01-31 08:27:52
0
dr.tufail.niazi
Dr Tufail Niazi :
🥰🥰🥰
2025-01-28 07:07:16
0
hishamgull343
Hisham Gull :
🥰🥰🥰🥰
2025-01-05 06:40:54
0
user0899921982
Rafi Ullah :
🥰🥰🥰
2024-12-09 03:48:29
0
allahoor.bawasa
Allahoor bawasa :
💔💔💔
2024-12-07 08:04:21
0
imran.ali86715
Imran ali :
😳😳😳
2024-11-09 19:40:11
0
inamkhan97031
انعام خان 🍁 :
🥰🥰🥰
2024-11-09 16:05:12
0
tanha.janan871
TANHA JANAN :
🥰🥰🥰
2024-11-09 15:38:05
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كنت بجيب الغلطة علياا😢💔 #عمرو_حسن #شعر_حزين #ميكس #عادل_امام #افلام #زمان #foryou #viral #fypシ゚ #foryoupageofficial #mohammed_mahmoud #sad #amr_hassan
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❌Rigidez en tu Lumbar y Cadera❌ Trabajar la Movilidad es necesario para tener un correcto funcionamiento de nuestro sistema articular. ✅ Además podremos evitar y prevenir la aparición de dolor en esta zona con este ejercicio (no te olvides el trabajo de fuerza en esta región) 📝INSTRUCCIONES: 1️⃣ Túmbate boca arriba y coloca los pies en la pares 2️⃣ Asegurate de que tu cadera y rodilla formen 90º 3️⃣ Coloca un foam Roller entre las rodillas 4️⃣ Eleva el glúteo apoyandote en la pared y en el suelo 5️⃣ Intenta rotar tus rodillas de manera que se deslice hacia arriba y hacia abajo. 😄 No es fácil pero pruébalo!! ⚠️SI QUIERES QUE TE ENVÍE MI LISTA DE VIDEOS PARA EL TRATAMIENTO LUMBAR, DÉJAME UN COMENTARIO CON LA PALABRA ``LUMBAR´´ Y SÍGUEME Y TE ENVIARÉ UN MENSAJE No te olvides de seguirme en YT por supuesto 🤪 ♥️DALE LIKE♥️SI TE HAN GUSTADO 😊COMENTA CUAL ES TU CASO! Te ayudaremos! 🚀SIGUEME PARA MÁS CONTENIDO DE FISIOTERAPIA #fisioterapia #fisio #physio #physicaltherapy #physiotherapist #fisioterapeuta #lumbarpain #artrosis #osteoarthritis #dolorlumbar #lumbalgia #lumbago #dolordeespalda #lumbares #spinehealth  #spinemobility #fisioactivo #ciatica #hernia #ciatico #ciática #herniadiscal
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