1. Home
  2. Detail

@jeonyuox: افكر اسوي حساب انستا نفس المحتوى هل من داعم؟🙏🏻#somakoo #jungkook #viral #jk #fyp #foryou #kook #jeonjungkook

𝑱𝑲
𝑱𝑲
Open In TikTok:
Region: LY
Saturday 09 November 2024 10:05:37 GMT
34639
4535
23
597

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

r_1997.1
Deleted. :
واظَفره عَشان محَد يَلاحظ
2024-11-09 11:09:32
11
alma_01
alma :
قصيت غرتي واحس الوضع خطير ☠️
2024-11-14 21:43:53
7
blouluck
هل انت بخير؟ :
تحبوني.؟
2025-01-10 13:20:59
1
helena._vip
𝐇𝐞𝐥𝐞𝐧𝐚 :
ياريت اقدر ، حتى ايدي ماتوصل شعري .
2024-12-07 22:20:25
2
hs__jk
شَمس//جَگز 𐤀. :
امي قصت شعرها عشان تعدل نفسيتها الحين هي لا نفسيه ولا شعر 😭
2024-11-12 18:52:08
1
sanad.sanad30
sanad Sanad :
شنو يعني
2025-01-23 13:40:32
0
noni53950
Layan :
سويتها وانا صغيره مستحيل اعيدها
2025-01-05 08:31:09
0
rahaf6533
¹⁴³•𝐥𝐍𝐓𝐉• :
كان تحت ضهري صار لين كتفي و المقص انكسر
2024-12-31 01:42:13
0
ms_ghina1.8
•𝕴𝖗𝖎𝖘• :
المسكين شعرك<لو كان عندي أنستا كان دعمتك😭🦋
2024-12-13 17:00:10
0
lis7._1
يَع :
توي قصيته😎☝🏻
2024-11-11 18:29:54
0
ms_gina55
⨾𓍢ִִ໋ ࣪𝐌𝐬:𝐆𝐡𝐢𝐧𝐚.ᡣ𐭩 :
ياييي اخيرا انشهرتي لان فيديوهاتك تستحققق😭
2024-11-09 19:48:05
0
7rtikkv
➿ :
@n
2024-11-10 02:24:20
1
bts_arme27
🙇🏻‍♀️. :
امي قبلتتت اقص شعري ما كو مبروك😭😭😭😭😭
2024-12-01 00:57:29
0
tala._.jungkook
يارب تالا تنجح بالفصل الثاني :
حرام عليكِ، الا شعرك حبيبي، شعرك م يستاهلللل، كنت مثلك بس انا ندمانههههههه عقد مني ندمانه مشقادر اوصف، صدقيني حبيبي، ما بستاهل😔
2024-12-29 17:24:56
0
xjdhskskx
سحور بطيخ و جبنه🍉 :
غرتي طولت وحابه اقصها للمرة الترليون لحالي بس خايفه من البهدله
2024-11-09 16:57:16
1
To see more videos from user @jeonyuox, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#مخابز_وحلويات_غيث
#مخابز_وحلويات_غيث
■معرفة متى يبدأ الجسم في حرق الدهون أثناء التمارين مهمة لأنها تساعد على تحسين فعالية التمارين الرياضية وزيادة كفاءتها في تحقيق أهداف اللياقة البدنية. إليك بعض الأسباب التي تجعل من المهم معرفة هذا التوقيت: تحسين الأداء: معرفة الوقت الذي يبدأ فيه الجسم في حرق الدهون يمكن أن يساعد في تحديد نوعية التمارين التي يجب القيام بها لتحقيق أقصى استفادة. على سبيل المثال، في التمارين الهوائية مثل الجري أو السباحة، يبدأ الجسم في حرق الدهون بشكل أكبر بعد 20-30 دقيقة من التمرين المتواصل. زيادة حرق الدهون: مع التمرين المستمر، يبدأ الجسم في استخدام الدهون كمصدر رئيسي للطاقة بعد نفاد مخزون الجليكوجين (السكر المخزن في العضلات والكبد). إذا كنت تعرف متى يحدث هذا التبديل، يمكنك تحديد الوقت الأمثل لممارسة التمارين لحرق المزيد من الدهون. التحكم في مستويات الطاقة: خلال التمارين الطويلة أو المتواصلة، يصبح من المهم معرفة متى يبدأ الجسم في التحول إلى حرق الدهون لتفادي الإرهاق الناتج عن استنزاف مخزون الجليكوجين. هذا يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة وتحسين قدرة التحمل. التحكم في التغذية: معرفة هذه الفترة يمكن أن يساعد أيضًا في تحديد أوقات تناول الطعام. على سبيل المثال، يمكن تناول وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات قبل التمرين لتغذية الجسم بالطاقة اللازمة حتى يبدأ الجسم في حرق الدهون. ■Knowing when the body starts burning fat during exercise is important because it helps optimize workout efficiency and enhances its effectiveness in achieving fitness goals. reasons why understanding this timing is essential: • Improved performance: Knowing when the body begins to burn fat can help determine the type of exercise to do for maximum benefit. For example, during aerobic exercises like running or swimming, the body starts burning fat more effectively after 20-30 minutes of continuous exercise. • Increased fat burning: With continuous exercise, the body starts using fat as the primary energy source after depleting glycogen stores (the sugar stored in muscles and liver). If you know when this shift happens, you can determine the optimal time to exercise for maximum fat burning. • Energy management: During longer or sustained workouts, it's important to know when the body shifts to fat burning to avoid fatigue caused by glycogen depletion. This can help maintain energy levels and improve endurance. • Nutritional control: Knowing this period can also help in determining meal timing. For example, consuming a light carbohydrate-rich snack before exercise can fuel the body with the necessary energy until it starts burning fat. #tiktokviral #foryoupage #fyppppppppppppppppppppppp #foryou #fyp
■معرفة متى يبدأ الجسم في حرق الدهون أثناء التمارين مهمة لأنها تساعد على تحسين فعالية التمارين الرياضية وزيادة كفاءتها في تحقيق أهداف اللياقة البدنية. إليك بعض الأسباب التي تجعل من المهم معرفة هذا التوقيت: تحسين الأداء: معرفة الوقت الذي يبدأ فيه الجسم في حرق الدهون يمكن أن يساعد في تحديد نوعية التمارين التي يجب القيام بها لتحقيق أقصى استفادة. على سبيل المثال، في التمارين الهوائية مثل الجري أو السباحة، يبدأ الجسم في حرق الدهون بشكل أكبر بعد 20-30 دقيقة من التمرين المتواصل. زيادة حرق الدهون: مع التمرين المستمر، يبدأ الجسم في استخدام الدهون كمصدر رئيسي للطاقة بعد نفاد مخزون الجليكوجين (السكر المخزن في العضلات والكبد). إذا كنت تعرف متى يحدث هذا التبديل، يمكنك تحديد الوقت الأمثل لممارسة التمارين لحرق المزيد من الدهون. التحكم في مستويات الطاقة: خلال التمارين الطويلة أو المتواصلة، يصبح من المهم معرفة متى يبدأ الجسم في التحول إلى حرق الدهون لتفادي الإرهاق الناتج عن استنزاف مخزون الجليكوجين. هذا يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة وتحسين قدرة التحمل. التحكم في التغذية: معرفة هذه الفترة يمكن أن يساعد أيضًا في تحديد أوقات تناول الطعام. على سبيل المثال، يمكن تناول وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات قبل التمرين لتغذية الجسم بالطاقة اللازمة حتى يبدأ الجسم في حرق الدهون. ■Knowing when the body starts burning fat during exercise is important because it helps optimize workout efficiency and enhances its effectiveness in achieving fitness goals. reasons why understanding this timing is essential: • Improved performance: Knowing when the body begins to burn fat can help determine the type of exercise to do for maximum benefit. For example, during aerobic exercises like running or swimming, the body starts burning fat more effectively after 20-30 minutes of continuous exercise. • Increased fat burning: With continuous exercise, the body starts using fat as the primary energy source after depleting glycogen stores (the sugar stored in muscles and liver). If you know when this shift happens, you can determine the optimal time to exercise for maximum fat burning. • Energy management: During longer or sustained workouts, it's important to know when the body shifts to fat burning to avoid fatigue caused by glycogen depletion. This can help maintain energy levels and improve endurance. • Nutritional control: Knowing this period can also help in determining meal timing. For example, consuming a light carbohydrate-rich snack before exercise can fuel the body with the necessary energy until it starts burning fat. #tiktokviral #foryoupage #fyppppppppppppppppppppppp #foryou #fyp
Đi chùa hông cầu tài lộc, vì mỗi ngày mới là một lần nhận quà… #ViNha #Đen #Bkmuzic #templatecapcut #binhyen #denvau
Đi chùa hông cầu tài lộc, vì mỗi ngày mới là một lần nhận quà… #ViNha #Đen #Bkmuzic #templatecapcut #binhyen #denvau


my mom is kinda homeless 😭😂#funnyy #usa🇺🇸 #unitedkingdom #goviral #xcyzba #foryoupagе #speed
my mom is kinda homeless 😭😂#funnyy #usa🇺🇸 #unitedkingdom #goviral #xcyzba #foryoupagе #speed
Replying to @Peace A.💋 #greenscreen hope this helps! ❤️❤️❤️
Replying to @Peace A.💋 #greenscreen hope this helps! ❤️❤️❤️

About

Legal