@ganey_tikva: היום התקיימה סדנת צ'י קונג במרכז הספורט לידר, לאזרחיות ואזרחים וותיקים. צ'י קונג היא שיטה סינית עתיקה שמחברת בין תנועות רכות לנשימות, ומסייעת לשיפור גמישות, חיזוק הגוף והפחתת מתח. המשתתפים נהנו מתרגול מרגיע ומחיזוק פנימי, תוך חוויה נעימה של תנועה ורוגע. נפגש בסדנאות הבאות! 🌿💪