المشي فقط والله عن تجربة أما الكارديو ولا بفيدك شي
2024-11-17 20:31:17
1
ميس :
ياليت اذا سويت تمارين تذكرنا انو الي عندها انفصال ماتسويها
2024-12-29 08:49:54
3
miracle :
كوتش عملت تمارين الأكتاف والبطن وجاني الم شديد في التدي من جهة اليسار عندما ارفع يدي للفوق ما السبب وشكرا
2024-11-16 14:13:21
3
🐈⬛🤩🖤 :
لو سمحت ممكن تمارين لإنقاص الوزن في البيت لانه الدكتور منعني من الرياضه في الجيم والمشي بعد إصابتي بالشوكه العظميه في كعب القدم تولم عند الضغط عليها للقيام بالرياضه 🥺💔
2024-12-03 11:22:19
2
عسولة :
كابتن انا عندي انفصال عضلي بسبب ثلاث قيصريات شوو التمارين العب
2024-12-05 10:59:29
4
Suaadmuneer91 :
كيف نحافظ على بطنا ونمنع تكون دهون اسفل البطن؟غير نوع الاكل
2024-11-11 06:58:35
1
🦋🦋 :
نحنا ال وزنا ١٠٠وفوق وش نتمرن ناس تقول كارديو وناس مقاومة ونا بيلاتس واسما ثاني ودخت من تغير جدول كل شوي
2024-11-24 18:09:04
1
ahood🇮🇶 :
أنا ماابي اضعف بس ابي الكرش يروح
2024-11-11 21:03:16
3
نورا سعد💎 :
ويقولون تنسف الكرش والبطن😂😂
2024-11-10 15:40:45
3
➶➶➶➶➶ امونه ➷➷➷➷➷ :
طيب كيف اخسر دهون جسمي ابي انحف جسمي
2024-11-13 00:52:45
1
IraQKaiSer :
عزيزي عندي انزلاق بفقرات الظهر هل هذه التمارين تؤذي الفقرات ام لا ... تحياتي ❣️
2024-11-11 10:04:12
1
Abu hamza :
والي ما يقدر وعنده إصابات في الرجل كيف يسوي هذي الحركه
تجيني دوخه من الحركات السريعه في الكارديو خصوصا التمارين اللي فيها نط أو ارتفع وانزل . شنو ممكن تمارين كاردو للدهون بس ما تكون حركات سريعه؟ وهل الدرج ينفع؟
2024-12-01 04:40:55
1
To see more videos from user @alzubaide_coach, please go to the Tikwm
homepage.