@igorock_fysmyoga: ‼️ Важно👇 Поверхностное дыхание в грудь может быть вредным для здоровья по следующим причинам: 1️⃣ Гипервентиляция и уменьшение уровня углекислого газа в крови. Это вызывает головокружение и дискомфорт. 2️⃣ Гипоксия (кислородное голодание). Из-за неё появляется головная боль и боль в шее, ощущение постоянной усталости и нехватки сил даже на простые дела, ухудшается память, хочется всё время спать. 3️⃣ Способствует развитию гипертонии, астмы, атеросклероза, сердечно-сосудистых и других заболеваний. ✅ Занятия йогой в стиле FYSM комплексно работает со всем телом, в том числе тренирует главную дыхательную мышцу диафрагму, так что вы сможете научиться дышать животом и значительно увеличить объем вдыхаемого воздуха. Подпишись на мой Инстаграм 🙏 @igorock_88 и напиши мне там в Директ слово ТИКТОК, чтобы получить полноценную тренировку по безопасной и эффективной йоге. Если хочешь заниматься индивидуально со мной, чтобы получить более значимый и быстрый результат по телу, то напиши в Директ слово ИНДИВИДУАЛЬНО и я проведу тебе бесплатную пробную тренировку. #йога#здороваяспина#похудение#дыхание#тренировкионлайн#сутулость#осанка#больвспине#сила#выносливость#гибкость

igorock_fysmyoga

Open In TikTok:

Region: KZ

Sunday 10 November 2024 17:15:47 GMT