@dongy_vienminh: Trong Y học cổ truyền (YHCT), dưỡng khí là quá trình duy trì và điều hòa khí trong cơ thể nhằm bảo đảm sự lưu thông hài hòa, giúp cơ thể khỏe mạnh và cân bằng. Khí là năng lượng sống, có vai trò quyết định đến sức khỏe, giúp duy trì hoạt động của các tạng phủ và lưu thông huyết mạch. Một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến dưỡng khí là “thất tình” - bảy trạng thái cảm xúc gồm hỷ (vui), nộ (giận), ai (buồn), tư (suy nghĩ), bi (thương), kinh (sợ), khủng (hoảng). Mỗi cảm xúc khi mất cân bằng đều có thể làm tổn thương khí của một tạng phủ nhất định, gây ứ đọng hoặc tắc nghẽn khí. Ví dụ, tức giận dễ gây tổn thương Can(gan), dẫn đến khí gan bị đình trệ; lo lắng quá mức dễ ảnh hưởng đến tỳ vị, khiến khí huyết suy yếu,… Do đó, YHCT đề cao việc dưỡng khí thông qua cân bằng thất tình, duy trì tâm trạng hài hòa và tinh thần an nhiên. Các phương pháp dưỡng khí như thiền định, hít thở sâu, cùng chế độ ăn uống và luyện tập điều độ đều có tác dụng tích cực, giúp cân bằng khí trong cơ thể, ngăn ngừa bệnh tật. #Chieuminhyquan #dongduoc #yhct #dongy #yhoccotruyen #xhtiktok #xh #fyp #trendingvideo

Đông Y Viên Minh

Open In TikTok:

Region: VN

Monday 11 November 2024 09:29:15 GMT