@kareemalimd: 3️⃣ أشياء مهمة تحدث لجسمك عند ممارسة رياضة المشي يوميًا 🚶♀🌿 يخبرنا الدكتور كريم علي أن المشي لمدة نص ساعة أو ١٠٠٠٠ خطوة قبل الفطار أو قبل النوم مع إيقاف الطعام قبل النوم بأربع ساعات 1⃣يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية، 2️⃣كما يساعد على ضبط الوزن، وتقليل دهون البطن والخصر، 3⃣ كما يساعد على ظبط مستويات الكورستيرول وتعزيز صحة الشرايين🌟 اي من فوائد المشي المذكورة تعتقد أنها الأهم⁉️ ضبط الكورستيرول ضبط الوزن صحة القلب تقليل الدهون ننتظر مشاركتكم في هذا الاستبيان، لنجيب عليها في حلقات مخصصة 🌟 شاركنا رأيك 🌟 #دكريم_علي #فكر_تاني #صحتك #نصائح_طبية #مش #رياضة #أثر_الفراشة #مبادرة_كريم_ علي
KareemaliMD
Region: QA
Monday 11 November 2024 14:24:17 GMT
Music
Download
Comments
Salwa Ramzy :
And increases collaterals formation
2024-12-28 20:22:28
0
الحمدلله :
تمشيت ساعة هاذ المساء جيت طيبت الكسكس وتعشيت عمرت كرشي بحال مادرت والو😁😁😁
2024-11-12 21:19:16
39
الغزالة :
والله انا قريتها المحشي هههههه
2024-11-11 15:35:12
38
زهرة فلسطين :
انا ضليت اكتر من تلت شهور امشي ما نزل وزني ولا كيلو ما عرفت السبب وانا من الناس الي بيوكل وجبتين بس باليوم
2024-11-12 06:24:38
6
ام السبايا🍯 :
أنا ركبتي توجعني قوي ماهو الحل
2024-11-12 14:58:35
5
user389699212207 :
🚶♀️بنمشي طول اليوم وسط المطبخ
2024-11-11 15:13:27
5
ام محمد وسيم :
انا لا اخرج كيف امشي في البيت؟؟؟لو سمحت جاوبني
2024-11-11 15:01:55
2
tii_10 :
انا اعشق المشي
لكن عندي شوكة عظمية
متعبتني بحياتي و مش لاقية
حل، 😞
2024-11-12 11:23:14
1
candles 🕯️ :
طيب ابغى دهون الكبد والبطن هي الي تخس بس وزني ابغى أزيد لاني نحفت ايش الحل علما اني بحميه وصيام متقطع
2024-12-27 19:38:40
0
user6639503090034 :
إذا في ركبي خشونه كيف امشي
2024-11-12 09:20:20
2
faizalahbi :
الدجاج العضوي هو ايه بالضبط انا من المغرب مفهمتهاش
2024-11-13 10:45:38
0
rania-23 :
دكتور ما فائدة المردقوش
2024-11-12 22:27:57
0
amaljaffar723 :
دكتور انا امشي العصر نص ساعه عادي الوزن والكورستول يقل والسكر يقل مع الضقط؟؟؟؟؟
2024-11-12 06:23:23
0
AmalhayAm :
دكتور شو السبب بنجوع في عز الليل 🥺
2024-11-12 18:26:52
3
REEM@2020 :
يعني امشي مشي عادي ولا أغير السرعه
2024-11-12 17:56:17
3
Nony Nourwan :
٤ ساعات قبل النوم 😳 انا لازم املي كرشي قبل ماانام عشان اعرف انام كويس 😂😂😂
2024-11-14 17:41:03
2
❤ :
7 جلب الرزق
2024-11-12 13:50:02
2
Yassmin mohamed :
المشي قبل النوم سحر حقيقي ومريح نفسيا وجسديا جدا
2025-01-08 01:26:52
1
Memo :
انا كل يوم بمشي عشر تالاف خطوة
2024-11-22 09:44:37
1
ramo bsk :
الدكتور كريم علي ،عائلة فكرثاني و ذكريات اليوتيوب
والمقولة المشهورة......ماذا اقول....ماذا اقول!😅
2024-11-13 21:58:53
1
مرح :
انا الحمدالله لما امشي احمل الاكل معي بلاش اجوع بطريق 😅
2024-11-13 20:28:10
1
Dr.hal kat :
اللة عليك يا دكتور انت احد الاشخاص اللى غير حياتى الصحية في حياتى يعطيك الف عافية انت تموذجى مودل يا باشا🥰
2024-11-12 08:10:40
1
Abufahad :
هل إستخدام الشيلاجيت مع الاشواجندا مع بعض فيه مشكله. ومتى يكون استخدامهم. اتمنى الاجابه دك
2024-11-11 20:38:40
1
Ibtisam Abdulhussein :
انا امشي من المطبخ الى الهول لمدة ساعه
2024-11-11 20:33:11
1
mohamed2005 :
متواصل ولا لا
2025-04-05 19:02:46
0
To see more videos from user @kareemalimd, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2025 TikWM. All rights reserved.