@guilhermefisioprev: 💪 3 TOP EXERCÍCIOS PARA DESBLOQUEAR A COLUNA 🔐 Esses 3 exercícios vão desbloquear os nervos ajudando, aliviar dores lombares, melhorar sua postura e abrir sua região torácica 🔥 Realize esses exercícios no final do seu treino durante 3 minutos por dia e você verá grandes resultados. 👉 Agora me conta aqui, você já realizava esse exercício? ✅️Sim ❌️Não 🔥 Vou fazer #descompressão #colunasemdor #consultoria #personaltrainer #fisioterapia #colunablindada #fisioprev