1. Home
  2. Detail

@joicymarombaa: Faça essa sequência 3x na semana e veja a gordura reduzir 🔥 Realize 30seg cada exercício/4 séries/ 1min de intervalo 🥗Para um melhor resultado conciliar com dieta de déficit calórico 📍Já salva para fazer ✈️Envie para uma amiga Vem aí BLACK MAROMBA dia 18/11 A maior promoção do ano da plataforma MAROMBA FITNESS Com treinos em casa e na academia! Clique no link da bio! Obs: Os exercícios não irão reduzir a gordura local e quando realizamos exercícios combinados com uma dieta de déficit calórico, há uma redução de gordura corporal no geral, essa forma que foi apresentado no vídeo foi apenas uma sequência de exercícios para ser combinados de forma de HIIT para quem tem essas gorduras localizadas a serem estimuladas a treinarem, assim como foi sugerido e orientado na legenda! #emagrecer #Fitness #explore #treino #hiit #hiitworkout #emagrecimento

Joicy Maromba
Joicy Maromba
Open In TikTok:
Region: BR
Monday 11 November 2024 19:31:20 GMT
1768935
85684
480
13366

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.39MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.09MB) Watermark .mp4 (3.49MB) Music .mp3

Comments

ximexume
XIMEXUME :
osh, gabaritei
2024-12-07 23:58:07
890
diariodagi_
diariodagi :
vou incluir nos meus treinos em casa
2024-11-14 17:10:36
241
andreiasilva2370
Andreia Silva :
vc não fala quantas vezes
2024-11-12 11:23:13
27
_gigigomes
gi gomes 𝜗ৎ :
eu sinto só a perna que raiva, era pra sentir a barriga
2024-12-26 15:57:33
123
claudialibrelon
Cláudia Librelon :
eu tendo que fazer todos porque tenho gordura em tudo que lado 😂
2025-03-06 11:15:41
5
vivi43730
Vih🎀 :
Oie Jesus te ama 💗💗
2025-10-06 23:17:49
11
medellynn.19.01
Memel🍥🍡 :
eu fazendo tudo aí que ódio
2025-10-16 17:42:57
7
sandra.saudenapratica
Sandra | Saúde na Prática :
Maravilhoso!
2026-04-13 19:14:24
1
miguel.macedo329
Miguel Macedo :
eu tendo que fazer tudo ;-;
2026-01-16 00:13:16
2
secrets_larihyx
Secrets :
vou precisar fazer todos 🤩😭💞
2025-01-05 02:00:57
28
ezclaraa
clara :
socorro tenho todos
2025-02-07 04:00:24
2
lennymotta7
Lenny :
gostei do treino
2025-10-31 00:46:40
0
maria.calgaro.de
maria Queiroz😉😝 :
quantos dias faz o resultado?
2025-11-25 21:47:10
6
mssvivianvitorio
Mss: Vivian Vitorio :
Muito bom gostei top de mas esses exércicios🙏.
2024-12-20 22:39:22
6
ktm_kamila
viximaria :
parece q ela está me descrevendo kkkkkkk
2024-11-16 14:30:35
4
_florzinha35
_florzinha35 :
Vou ter que fazer é tudo
2025-07-19 02:23:13
1
vilma.lessa2
Vilma Lessa :
Amei
2024-11-23 13:35:21
1
safigueira
safigueira :
realizado com sucesso, quase morro no agacha e gira que cansativo kkk
2025-06-16 22:06:35
17
treinecerto8
TreineCerto :
boa dica
2024-12-19 16:07:43
1
gessica37c2
gessica37c2 :
eu quero
2024-11-18 14:20:34
1
ruti.souza78
Ruti Souza :
muito bom!!
2024-12-30 22:38:45
1
dianegarbin590
Diane patiele garbin :
já estou fazendo
2024-12-16 11:42:57
1
preta_silva26
🇧🇷 🇪🇦 :
ja vou seguir 👏
2024-11-26 12:51:08
1
juju.t80
Julia🍀 :
gostei... vou seguir🥰
2024-11-12 22:28:52
1
To see more videos from user @joicymarombaa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
can’t stop listening to this songggg
can’t stop listening to this songggg
more of velo soon||@rendadollx7||#foryoupage #newtrend #viralvideo #velocity #ae #✨
more of velo soon||@rendadollx7||#foryoupage #newtrend #viralvideo #velocity #ae #✨
بتاتا ہے مجھے آئینہ کیسی بے رخی سے کہ میں محروم ہوتا جا رہا ہوں روشنی سے کسے الزام دوں میں رائیگاں ہونے کا اپنے کہ سارے فیصلے میں نے کیے خود ہی خوشی سے ہر اک لمحے مجھے رہتی ہے تازہ اک شکایت کبھی تجھ سے کبھی خود سے کبھی اس زندگی سے مجھے کل تک بہت خواہش تھی خود سے گفتگو کی میں چھپتا پھر رہا ہوں آج اپنے آپ ہی سے وہ بے کیفی کا عالم ہے کہ دل یہ چاہتا ہے کہیں روپوش ہو جاؤں اچانک خامشی سے سکون خانۂ دل کے لئے کچھ گفتگو کر عجب ہنگامہ برپا ہے تری لب‌ بستگی سے تعلق کی یہی صورت رہے گی کیا ہمیشہ میں اب اکتا چکا ہوں تیری اس وارفتگی سے جو چاہے وہ ستم مجھ پر روا رکھے یہ دنیا مجھے یوں بھی توقع اب نہیں کچھ بھی کسی سے ترے ہونے نہ ہونے پر کبھی پھر سوچ لوں گا ابھی تو میں پریشاں ہوں خود اپنی ہی کمی سے رہا وہ ملتفت میری طرف اور ان دنوں میں خود اپنی سمت دیکھے جا رہا بے خودی سے کوئی خوش فکر سا تازہ سخن بھی درمیاں رکھ کہاں تک دل کو بہلاؤں میں تیری دل کشی سے کرم تیرا کہ یہ مہلت مجھے کچھ دن کی بخشی مگر میں تجھ سے رخصت چاہتا ہوں آج ہی سے وہ دن بھی تھے تجھے میں والہانہ دیکھتا تھا یہ دن بھی ہیں تجھے میں دیکھتا ہوں بے بسی سے ابھی عرفانؔ آنکھوں کو بہت کچھ دیکھنا ہے تمہیں بے رنگ کیوں لگنے لگا ہے سب ابھی سے ۔ ۔ ۔ عرفان ستار #fyp #explore #poetry #trending
بتاتا ہے مجھے آئینہ کیسی بے رخی سے کہ میں محروم ہوتا جا رہا ہوں روشنی سے کسے الزام دوں میں رائیگاں ہونے کا اپنے کہ سارے فیصلے میں نے کیے خود ہی خوشی سے ہر اک لمحے مجھے رہتی ہے تازہ اک شکایت کبھی تجھ سے کبھی خود سے کبھی اس زندگی سے مجھے کل تک بہت خواہش تھی خود سے گفتگو کی میں چھپتا پھر رہا ہوں آج اپنے آپ ہی سے وہ بے کیفی کا عالم ہے کہ دل یہ چاہتا ہے کہیں روپوش ہو جاؤں اچانک خامشی سے سکون خانۂ دل کے لئے کچھ گفتگو کر عجب ہنگامہ برپا ہے تری لب‌ بستگی سے تعلق کی یہی صورت رہے گی کیا ہمیشہ میں اب اکتا چکا ہوں تیری اس وارفتگی سے جو چاہے وہ ستم مجھ پر روا رکھے یہ دنیا مجھے یوں بھی توقع اب نہیں کچھ بھی کسی سے ترے ہونے نہ ہونے پر کبھی پھر سوچ لوں گا ابھی تو میں پریشاں ہوں خود اپنی ہی کمی سے رہا وہ ملتفت میری طرف اور ان دنوں میں خود اپنی سمت دیکھے جا رہا بے خودی سے کوئی خوش فکر سا تازہ سخن بھی درمیاں رکھ کہاں تک دل کو بہلاؤں میں تیری دل کشی سے کرم تیرا کہ یہ مہلت مجھے کچھ دن کی بخشی مگر میں تجھ سے رخصت چاہتا ہوں آج ہی سے وہ دن بھی تھے تجھے میں والہانہ دیکھتا تھا یہ دن بھی ہیں تجھے میں دیکھتا ہوں بے بسی سے ابھی عرفانؔ آنکھوں کو بہت کچھ دیکھنا ہے تمہیں بے رنگ کیوں لگنے لگا ہے سب ابھی سے ۔ ۔ ۔ عرفان ستار #fyp #explore #poetry #trending
صل لاجلك انت من يحتاج الله #الصلاة #الصلاة_ثم_الصلاة_ثم_الصلاة #fyp #CapCut #explore #you #foryou #foryoupage #wow #pov #fyppppppppppppppppppppppp #viral #viralvideo #like #tiktok
صل لاجلك انت من يحتاج الله #الصلاة #الصلاة_ثم_الصلاة_ثم_الصلاة #fyp #CapCut #explore #you #foryou #foryoupage #wow #pov #fyppppppppppppppppppppppp #viral #viralvideo #like #tiktok
بحره عباره عن كوفيهات و بخاري وبروست #بحرة #بحره #بحره_العامودي #مخطط_بن_عبود
بحره عباره عن كوفيهات و بخاري وبروست #بحرة #بحره #بحره_العامودي #مخطط_بن_عبود

About

Legal