@lindaana_daris: Membalas @Gadis ni aku spill olahraga dirumah yah kk, kalo mau nambah bb banyakin makan kk, tp inget makanannya yg tinggi protein + dibarengin angkat beban (gym) jadi bb naik pun aman masa otot nya yg bertambah bukan masa lemaknya 🤗.

Lin
Lin
Open In TikTok:
Region: ID
Tuesday 12 November 2024 09:35:19 GMT
1789562
81419
653
6717

Music

Download

Comments

hptr.jpg
4765.oca :
Kak banyak banyak buat gini ya aku introvert olahraga dri rumah🥺
2024-11-12 23:59:20
163
oemah_ootd
Oemah Ootd✨ :
bikin vt gym drmh dong ka, mulai dari pemanasan sampe gerakan nya apa aja buat bulking
2024-11-14 02:42:13
85
tahuutekk_
D. :
udh nemu tutornya. oke lanjut rebahan
2024-11-26 14:45:11
66
snrjykps
@bjm83 :
boleh ga ini d lakukan tiap hari 🙏🏻
2024-11-13 00:39:19
49
virgo78..7
@virgo78♥️🇮🇩 :
mau bdan berisi cba lakuin plank am sequad, aq udh lkuin nfsu mkan nmbah bb dkit" jg nmbah
2024-12-01 03:42:56
49
kepoajalu191
kepoajalu191 :
kaaa ini buat bulking kan? plsss jwb. aku kurus kering😭😭😭
2024-11-14 17:00:27
36
euisnurhayani95
izZ :
mending d isi pasir apa air guys btol nya
2024-11-17 07:17:15
35
indun175
Hindun17 :
gua prnh pke air di botol TPI ngerasa enteng bgt pas gua pke galon isi ulang malah Kecapean tpi enk prosesnya LBH cpt😂
2024-11-12 16:20:58
26
kaylapa21
capricorn🐝 :
liat video gym nya dmna ka
2024-11-14 05:25:03
22
hoodiewanita
Hoodie Wanita :
Spill kaosnya ka' 🙏🏼
2024-11-15 05:09:39
19
tika_a9
san_kim09🇵🇸 :
ini buat bentuk body ya bukan buat gemukin?
2024-11-21 03:57:44
10
dyhsaja
D y a h :
botol segitu di kasih pasir brp kg jadinya
2024-11-13 08:19:05
10
landrr_7
. :
pernah pake botol besar, gak kuat pegang karena lingkar botol terlalu besar. jadinya beli dumble deh
2024-11-13 12:18:56
9
fengvikers
oxygen| :
pernah wo drmh kepergok emak terus di bilang ngapin kmu jongkok berdiri😭
2024-12-20 11:01:39
8
athiyayaaa
istri ultraman🐥 :
abis itu badan sakit sakit, besoknya aku lanjut lagi
2024-11-14 06:33:08
8
meelani14
Me Lan 🐰 :
3x12 tuh ngitungnya gimana sih? sumpah awam bgt.
2024-11-14 10:13:54
8
elsafrozenclaw
elsa frozen :
versi glutes kaaaaa
2024-11-14 00:01:23
10
nygreentea
nygreentea :
Save dulu gerak nya nanti tgl satu
2024-12-01 14:18:30
5
ritawaty_
🦋🕊🌻 :
udah di save tinggal di anggur in aja 😭😭😭
2024-11-24 05:42:09
4
fafah0605
fafah :
kak mau tanya pas gerakan lateral raise badannya agak di condongkan ke depan ya?
2024-11-13 00:49:54
4
cekut_0
SIGMA🐾 :
gue pernah kek gini besoknya gak bisa jalan normal klw mau berdiri atau mau duduk sakit banget 🤣 akhirnya stop gk mau lagi
2024-11-15 09:04:40
3
umira_dnt
I'm Mira :
gerakan ink jujur saja kelihatan ny mudah tapi aslinya panas banget cuyy 😭❤️‍🔥
2024-11-14 08:59:41
4
arllll1a
arliaaa :
tabung gas pun aku pake klo squat😭
2024-11-13 12:22:31
3
rinaawatii17
spill.byRina :
lahh klo buat kurus bisa jg GK ikutin inii gerakan kak, bantu jwab
2024-11-13 02:51:19
3
nannnn_6854
03 maret ♡ :
bntr kumpulin niat dulu ka😂
2024-11-26 03:15:47
2
To see more videos from user @lindaana_daris, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About