@boracomtudonay: Passar de 72 kg para 51,6 é uma maravilha, mas nao foi nada fácil. Nao existe milagre para emagrecer, o certo é emagrecer treinando, em casa ou em academia. Dieta ajuda, mas não tanto para quem quer um emagrecimento em rapido, eficaz e sem aquele excesso de pele, que a mãe adquire na gravidez. Lembre se de se informar se ja pode fazer exercicios para não colocar a saude em risco. Consulte um profissional, pois eu iniciei os treinos apos 11 meses de parto cesario. Espero ter ajudado, suas lindas! 💙🫶 #Fitness #saude #treinoemcasa #workout #emagrecer #emagrecimento #perderpochete