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@trainerjye: Get Visible Abs. To make your abs more visible you need to reduce your overall body fat through eating in calorie deficit and regular resistance training then when your body fat gets low enough your abs will start to show! For daily tips on fat loss and building muscle follow me.

Jye | Online Fat Loss Coach
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Tuesday 12 November 2024 21:00:04 GMT
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Yad baxmağı bir yana Yar yada baxmayaydı..)
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Tonight’s episode of MMwM! 🌌 #TSmidnighTS #SwiftTok #MidnightsMayhemWithMe
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On parle souvent des personnes toxiques. Mais rarement de cette vérité inconfortable : On est tous, un jour, le toxique de quelqu’un. Par notre impatience, notre besoin de contrôle, notre silence, notre manque d’écoute… Parfois sans le vouloir. Parfois en pensant bien faire. Pour de vrai. Je l’ai vécu. Je croyais que c’était l’autre, le problème. Mais la vérité… c’est que j’étais toxique aussi... 🤍 Les relations qui nous blessent sont souvent des miroirs. Elles reflètent nos zones d’ombre. Nos manques. Nos projections. Et c’est pour ça qu’elles nous touchent autant. Quand une relation devient toxique, c’est rarement à sens unique. Les émotions sont intenses — parce qu’elles sont souvent réciproques. On se cherche, on s’attend, on se déçoit, on s’épuise. Et pourtant… malgré tout: 👉 Il faut apprendre à se protéger. À temps. Pas pour accuser. Pas pour fuir. Mais pour reconnaître quand une dynamique, à laquelle on participe d’ailleurs souvent, ne nous élève plus. 🎥 Dans cette vidéo, je parle de ce moment charnière : celui où tu sens que tu dois te choisir. Pas pour punir l’autre. Mais pour te préserver. Et si c’était ça, le vrai leadership personnel ? 🌱 Poser des limites sans agresser. 🌱 Se retirer sans culpabiliser. 🌱 Grandir sans écraser. Je partage ici pour délier les langues. Si tu en reconnais, si tu as des idées à partager, débattons en commentaires 👇🏽 - 📍@versaloft 📹 @Kayal Raslane 📸 @ABOU !
On parle souvent des personnes toxiques. Mais rarement de cette vérité inconfortable : On est tous, un jour, le toxique de quelqu’un. Par notre impatience, notre besoin de contrôle, notre silence, notre manque d’écoute… Parfois sans le vouloir. Parfois en pensant bien faire. Pour de vrai. Je l’ai vécu. Je croyais que c’était l’autre, le problème. Mais la vérité… c’est que j’étais toxique aussi... 🤍 Les relations qui nous blessent sont souvent des miroirs. Elles reflètent nos zones d’ombre. Nos manques. Nos projections. Et c’est pour ça qu’elles nous touchent autant. Quand une relation devient toxique, c’est rarement à sens unique. Les émotions sont intenses — parce qu’elles sont souvent réciproques. On se cherche, on s’attend, on se déçoit, on s’épuise. Et pourtant… malgré tout: 👉 Il faut apprendre à se protéger. À temps. Pas pour accuser. Pas pour fuir. Mais pour reconnaître quand une dynamique, à laquelle on participe d’ailleurs souvent, ne nous élève plus. 🎥 Dans cette vidéo, je parle de ce moment charnière : celui où tu sens que tu dois te choisir. Pas pour punir l’autre. Mais pour te préserver. Et si c’était ça, le vrai leadership personnel ? 🌱 Poser des limites sans agresser. 🌱 Se retirer sans culpabiliser. 🌱 Grandir sans écraser. Je partage ici pour délier les langues. Si tu en reconnais, si tu as des idées à partager, débattons en commentaires 👇🏽 - 📍@versaloft 📹 @Kayal Raslane 📸 @ABOU !
Ah ya London 😂😂😂😂#london #challenge #uae🇦🇪 #vairalvideo
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Stop scrolling - This is as good as it gets #autumnblair #leggings #OOTD #model #Fitness #fail #travel #fyp #viral #funny
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Episode 8… been excited to announce this one 😆🌌 #TSmidnighTS #SwiftTok #MidnightsMayhemWithMe
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