sgt_JL
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Tuesday 12 November 2024 21:11:41 GMT
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Comments
𝚅𝙰𝙻𝙷𝙰𝙻𝙻𝙰 :
Fico feliz que o treinamento tenha sido útil! 😅 Só gostaria de lembrar que a criação foi minha, então agradeço por dar os devidos créditos!
2024-11-13 22:12:43
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jose19452 :
pô no comandos pode botar aí uma corrida de no mínimo 60 km kkkkkl
2024-11-14 00:37:10
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IRONSIDE⚔️🦈 :
Isso está muito fácil pra ser comandos, não?
2024-11-12 23:07:51
4
tonyortega441 :
crossfit??
2024-11-13 21:29:04
0
Mente milionária 🌐💰 :
Kkkkk confia
2024-11-13 12:12:15
0
𝚅𝙰𝙻𝙷𝙰𝙻𝙻𝙰 :
Esse treinamento foi criado pra ser um TFM, apenas o básico para você se acostumar um pouco com a rotina durante o curso! Depois você vai aumentando a dificuldade e adicionando mais desafios.
2024-11-13 22:14:39
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João_Free_Fire344 :
não estou julgando, adorei o perfil
2024-11-13 01:19:33
1
ShinFox13 :
Muito bom para um treino iniciante, seria interessante você fazer uma base de treino para uma pessoa mais avançada, com uma resistência e força física melhor.
2024-11-14 16:54:15
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