@stevenfit8000: Bagi para wanita, pernah kah merasa bahwa usia di atas 30 tahun, makin pertambahan usia, badan makin besar, iya kan? Padahal porsi makannya dari jaman usia muda hingga usia sekarang itu porsinya sama, itu karena otot anda kualitas sudah menurun apabila massa otot tidak dipakai utk ber-aktivitas. Yuk jangan takut Latihan Beban. Jangan anggap otot besar kayak pria. Wanita itu bisa membentuk otot bulat tapi secara size muscle, tidak bisa ukuran besar sebesar Hulk pria. Karena BEDA HORMON. Youtube : Ladies Book Club https://www.youtube.com/watch?v=otr7UC9vXns Subject : Yang Mau Hidup Sehat Panjang Umur Tonton Obrolan Ini feat. Mia Fitri #kebugaran #fitnesslife #infokesehatan #svbhealthnews

Steven Fit SVB | Fitness Coach

Open In TikTok:

Region: ID

Tuesday 12 November 2024 23:13:51 GMT