1. Home
  2. Detail

@sportsfanatics.co.za: Should Hugo Broos leave if we don't qualify for Afcon 2025?..... #bafana #bafanabafana #afcon #afcon2025 #hugobroos

sportsfanatics.co.za
sportsfanatics.co.za
Open In TikTok:
Region: ZA
Wednesday 13 November 2024 12:45:17 GMT
1888
95
2
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.89MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.12MB) Watermark .mp4 (1.67MB) Music .mp3

Comments

magician2394
magician :
He knows there is no way we will not qualify.
2024-11-13 16:49:37
1
brightjim7
Jim B :
🥰🥰🥰
2024-11-13 14:29:14
1
To see more videos from user @sportsfanatics.co.za, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

?#fyppppppppppppppppppppppp
?#fyppppppppppppppppppppppp
#meokythumbler #thumler #meoky #thumblermeoky #fyp #fypシ #fypシ゚viral #KongsiBersama
#meokythumbler #thumler #meoky #thumblermeoky #fyp #fypシ #fypシ゚viral #KongsiBersama
Ja salva pra reproduzir, menina💗 meu daily esta na bio💗 #penteado #tutorialpenteado #cabeloondulado
Ja salva pra reproduzir, menina💗 meu daily esta na bio💗 #penteado #tutorialpenteado #cabeloondulado
nunca obligo a nadie a elegirme #motivacion #reflexion #Confianza #fyp
nunca obligo a nadie a elegirme #motivacion #reflexion #Confianza #fyp
■تمرين
■تمرين "الميوينغ" هو تمرين تقنيات لتحسين وضعية الفم والفك بشكل عام، ويُستخدم لتحقيق عدة فوائد تتعلق بصحة الفم وتحسين الشكل العام للوجه. يعتمد الميوينغ على تقنيات تقوية عضلات الفم والفك بواسطة وضعيات معينة للفم واللسان. يعتقد البعض أن هذه التقنية قد تساعد في تحسين شكل الوجه وتحديد خطوط الفك. الطريقة الأساسية لتمرين الميوينغ: اللسان في السقف: ضع لسانك على السقف العلوي للفم (الجزء العلوي من الحنك) بحيث يلامس جميع أسطح اللسان السقف بشكل كامل. إغلاق الفم: تأكد من أن شفتيك مغلقة بشكل طبيعي دون الضغط على الأسنان. الأنف للتنفس: تنفس من خلال الأنف وليس الفم طوال مدة التمرين. الرقبة والفك: حافظ على وضعية مستقيمة للرقبة. حاول أن تكون رقبتك في وضع محايد وغير مائل. الهدف من التمرين هو تعزيز استخدام العضلات الداعمة للفم والفك بطريقة صحيحة، وتحفيز نمو الوجه بشكل أكثر توازناً. الملاحظات: يُنصح ببدء التمرين ببطء لتجنب أي إجهاد زائد للعضلات. قد يلاحظ البعض تغييرات تدريجية في شكل الفك والوجه مع التمرين المنتظم. من الأفضل استشارة مختص إذا كان لديك مشاكل صحية تتعلق بالفك أو الأسنان قبل البدء في ممارسة التمارين. ■The "meowing" exercise is a technique aimed at improving the posture of the mouth and jaw in general. It is used to achieve several benefits related to oral health and the overall shape of the face. Meowing relies on strengthening the muscles of the mouth and jaw through specific postures of the mouth and tongue. Some believe that this technique may help improve facial shape and define the jawline. The basic method for the mewing exercise: • Tongue on the roof: Place your tongue on the upper roof of your mouth (the top of the palate) so that the entire surface of the tongue touches the roof completely. • Close your mouth: Make sure your lips are naturally closed without pressing your teeth together. • Breathe through the nose: Breathe through your nose, not your mouth, during the exercise. • Neck and jaw: Keep your neck in a neutral, straight position without tilting. The goal of the exercise is to strengthen the muscles that support the mouth and jaw in a proper way and stimulate the growth of the face in a more balanced manner. Notes: • It’s recommended to start the exercise slowly to avoid excessive strain on the muscles. • Some people may notice gradual changes in the shape of the jaw and face with regular practice. #tiktokviral #fyppppppppppppppppppppppp #foryoupage #foryou #fyp
#مقولات_عميقه
#مقولات_عميقه

About

Legal